枸杞紅棗烏雞湯的功效和作用

　　枸杞、紅棗以及烏雞都是平民的食材哦，但是功效卻是槓槓的，這日子就該這樣過，有錢也不任性，買買買也要消停一會兒啊。枸杞能清肝明目哦，紅棗能補血，下面就由小編為大家介紹下的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　補血養顏，做個安靜的美男子

　　紅棗補血哦，媽媽再也不用擔心我貧血了!血氣足了臉色紅潤哦，可以安靜的做個美男子了!以後聖誕節可以收到一波波禮物的節奏呢!

　　抗衰老，hold住蘋果肌

　　小籠包版神鵰俠侶也是醉了，男主蘋果肌大家羨慕嫉妒麼。枸杞除了能清肝明目之外，還可以抗衰老哦。抗衰老要加上烏雞哦，雖然長得黑不溜秋了點，但是抗衰老就是槓槓的。

　　治療月經不調，再也不怕大姨媽報到了

　　大姨媽不正常，整個人都不好了，吃烏雞能治療月經不調呢，終於能和大姨媽做對好朋友了。而且經期過後喝點枸杞紅棗烏雞湯還能補血哦，把流走的補回來!

　　變機智，人生又有希望了

　　烏雞中含有DHA和EPA物質哦，吃了能變機智，效果怎樣?誰吃誰知道，但是也要悠著點吃哦。

　　枸杞紅棗烏雞湯的做法

　　【枸杞紅棗烏雞湯】

　　食材：枸杞一小把，紅棗10粒，烏雞1只，桂圓幾粒，姜，西洋參幾片。

　　配料：黃酒、鹽、胡椒粉。

　　1、黑不溜秋的烏雞洗淨哦，剁成塊然後放入熱水鍋中焯幾分鐘後撈起。

　　2、其它食材都洗乾淨哦，姜去皮切片，桂圓小心去殼哦。

　　3、砂鍋或者電飯鍋一個，倒入適量的清水，加入烏雞、紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、薑片以及黃酒，開火!

　　4、大火煮開後轉小火煲2個小時，之後放入鹽調味就ok了。

　　5、也可以將所有食材都放入燉盅裡，之後隔水燉3個小時最後放鹽。

　　枸杞紅棗烏雞湯加什麼湯料

　　如果想要潤肺清涼的話，加入百合、蓮子。百合、蓮子能清熱潤肺哦，它們的顏色很優雅呀，喝湯也要視覺美!

　　如果想要更加滋補的話，加入黨參、當歸或者黃芪都ok哦。配上滋補的中藥材，一鍋滋補的枸杞紅棗烏雞湯就這麼出爐!

　　如果想要再滋補一些，又顯得高大上一些，加入瑤柱、花膠以及魚翅都可以。加入這些配料之後簡直反客為主了，烏雞算什麼!