如何教育孩子好好吃飯

　　相信不少家長在家都為孩子的吃飯問題而感到十分苦惱，那麼呢?以下是小編分享給大家的教育孩子好好吃飯的方法，希望可以幫到你!

　　教育孩子好好吃飯的方法

　　1、每天吃飯時我會對吃的好的幼兒給以小紅花獎勵和口頭表揚，以此激勵孩子繼續表現好，並鼓勵其他孩子向他學習。

　　2、用同伴來影響同伴，安排孩子在吃的好的小朋友旁邊用餐，鼓勵他們比著吃***但也要要求他們嚼爛再咽***。當然我還要注意不要讓吃的不好的孩子影響到吃的好的孩子吃飯，所以在用餐時對他們格外關注，經常用鼓勵的語氣來引導孩子。

　　3、給孩子說一些關於吃飯的故事，讓孩子逐漸瞭解吃飯吃各種菜的好處。這是需要一段時間的影響的!

　　4、對不願吃某種菜的幼兒，我會試著以遊戲的口吻引導幼兒，如對不願吃胡蘿蔔或青菜的幼兒，我就說：“小兔最愛吃胡蘿蔔和青菜啦，你看他們吃得多帶勁啊。”這樣一說孩子們就會高興地吃起來。因為，幼兒最喜歡小動物，常把自己比作某種小動物，願意模仿他們。

　　5、對咀嚼能力不好的幼兒，我引導把他們牙齒比喻成“刀”來切菜，孩子一聽覺得有趣就“切”得津津有味。

　　6、每當幼兒進餐時，我也拿起餐具開始吃，並且表現出很香很好吃的樣子，使孩子不由自主地被感染也大口的吃。

　　7、個別對待。給這些孩子在盛飯菜時少盛點，這樣很快吃完一碗，等他們吃好了表揚一下他們，從中增強他們吃飯的信心。同時徵詢他們的意見看還要不要添飯，如果他們表示還要，就當眾表揚一下他們，慢慢的也可以嘗試引導他們吃一些平時不喜歡吃的東西，杜絕強迫、注意語氣，讓孩子在老師的漸漸影響下愛上吃飯。

　　教育孩子好好吃飯的建議

　　吃飯就要到桌子這邊來。不能任由孩子的性子，小一些的寶寶們可以給孩子準備兒童餐桌椅。要慢慢訓練孩子適應。

　　當吃飯的時候，提高告知孩子。如果孩子不吃，不要強迫孩子，家長只要自己坐到餐桌前。孩子看到大人都在餐桌前，自然也會跟過來。

　　吃飯的時候，不要強迫孩子。當你給孩子餵飯。當孩子明確表示，不吃某種食物的時候。家長不要強行讓孩子吃。

　　平時的飯菜要注意多樣化。尤其是要注意顏色的豐富多樣化。可以給孩子準備一套可愛的餐具。

　　平時少吃孩子吃零食。尤其是當正餐前的一個小時。孩子零食吃多了，到了吃飯的時候，自然吃不下去了。

　　大一些的寶寶，當家長做飯的時候，可以在安全範圍內，讓孩子參與進來。多一些樂趣。

　　教育孩子好好吃飯的技巧

　　1.讓兒童體驗飢餓來獲得飽感，每餐間隔2～3小時。

　　2.進餐時間限於25分鐘以內。

　　3.把兒童不喜歡的食物混合在喜歡的食物中。

　　4.對新的食物要多次嘗試。

　　5.鼓勵玩食物性遊戲，激發對食物的興趣。

　　6.根據年齡和生長特點，對飲食有恰當的期望。

　　7.定時、定點進餐，鼓勵兒童自己進食，減少進食分心，不看電視。

　　8.樹立榜樣，提供機會向進食好的兒童學習。

　　9.不用甜點作獎賞，不買不希望兒童吃的食物。

　　10.對進食中的不良行為如哭鬧等，採用暫時隔離法或移開食品冷處理。

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