女性懷孕前注意事項

　　在考慮要懷孕當媽媽後，除了基本的孕前調理外，日常生活中的一些細節也要重視，以免影響到胎兒的健康發育，有哪些的呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　

　　1、孕前仍然使用化妝品

　　很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的面板清潔即可。

　　2、炒菜用加碘鹽還缺碘

　　我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什麼還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。

　　雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補碘，但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟後再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

　　3、飲食上依然愛吃什麼吃什麼

　　孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什麼吃什麼了。放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等***有殼類的水生物***，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。

　　同時，放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

　　4、住在剛裝修好的房子裡

　　買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實並不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

　　所以即將懷孕的女性、準孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間裡。

　　5、穿了防輻射衣就無限制使用電器

　　有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服質量參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

　　孕前心理準備

　　如果婚後夫妻雙方都希望儘快要孩子，就必須從心理和精神上做好準備，內容包括：

　　1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。

　　2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。

　　3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

　　4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上;孩子出生後，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。

　　一旦懷孕成為事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長髮育奠定堅實的基礎。

　　孕前要注意的忌諱事項

　　1、壓力不要太大

　　要生寶寶建議順其自然，不要有太大壓力，孕前先把不良的習慣改正過來，少熬夜，飲食注意均衡，平時的用藥習慣要注意，工作儘量調換成壓力較小的。

　　2、不要高齡受孕

　　35歲以上懷孕的女性就屬於高齡產婦了，這個年齡的女性因為染色體畸變而容易導致胎兒畸形，這種比率隨著年齡增長而上升。

　　3、停用避孕藥後不要立馬受孕

　　長期口服避孕藥的女性至少要在停藥2個月後才能受孕，因為避孕藥有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用，若停藥後立馬受孕，胎兒畸形的概率也很高。

　　4、情緒壓抑時別受孕

　　精子和卵子的質量也會受人的情緒影響，如果是在抑鬱、焦慮或則思想負擔沉重的狀態下受孕，這些不良情緒變回刺激母體分泌激素，讓胎兒躁動不安，影響生長髮育甚至流產。所以，若發生不愉快的事情就先別受孕。

　　5、患病期間不宜受孕

　　受精卵的質量以及宮內的著床環境還有孕婦的體質都會受疾病影響，此外，在患病期間服用的藥物也不利於精子和卵子正常結合。所以，當夫妻雙方有一方患有急性病時，一定要等到身體痊癒再考慮受孕。

　　6、不要在嚴寒或炎熱季節受孕

　　胎兒的大腦皮質在懷孕早期剛初步形成，若天氣太炎熱，會影響孕婦食慾，攝入的蛋白質含量也跟著減少，有機體消耗量又大，間接的影響到胎兒的大腦發育。而在嚴寒季節懷孕的話，孕婦多呆在室內，缺乏活動，呼吸的新鮮空氣也少，大大增加了接觸呼吸道病毒的機率，容易損害到胎兒。

　　7、避免抽菸喝酒

　　經常吸菸喝酒的女性準備要孩子時最好在前2-3個月戒掉菸酒，丈夫要在一個月前也戒掉菸酒。因為香菸裡含有尼古丁，酒精裡含有乙醇，這兩者都會對精細胞和卵細胞造成傷害。

　　8、早產、流產後不要立即受孕

　　剛早產、流產後，子宮內膜受到創傷，這時候受孕容易再次流產並演變成習慣性流產。因此，孕婦首次流產或早產後至少要再過半年才可以受孕，讓子宮環境得到最全面的恢復。對於葡萄胎手術患者，需等到2年後再受孕，因為清除了葡萄胎後還有隱藏在靜脈叢中的滋養層細胞經過1-2年的時間還可能重新活躍甚至惡化。

　　9、受孕前不要接觸放射性和劇毒性物質

　　人體生殖細胞對劇毒物質以及X線反應很敏感，如有有照射X線尤其是腹部部位有照射過，那就得等到4周後再受孕。若經常接觸農藥或者有毒化學品的女性則必須完全脫離這些物質環境一個月後才可受孕。

　　10、不要在蜜月時受孕

　　結婚前後是男女雙方為婚事奔波操辦的階段，這段時間體力超負荷消耗，精子和卵子的質量也跟著下降，而且新婚生活有頻繁的性生活，也會影響精子和卵子在子宮著床，不利於優生優育。