有效瘦臉的按摩手法

　　有哪些呢?按摩臉部可以起到瘦臉的功效，但是很多人都質疑這個方法到底有沒有效果。下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、額頭

　　Step1:潔面後取適護膚品於掌心,雙手交疊搓揉。

　　Step2:雙手平貼額頭,從眉骨往上拉提推拿至髮際線約兩次,此招有利於減少抬頭紋。

　　1、臥蠶

　　雙手中指及無名指指腹,由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至髮際線約兩次,此招有助消除眼下、眼尾細紋,減少黑眼圈。

　　3、面頰

　　右手打橫,指腹從鼻樑右側由內往外推至髮鬢處,定點按壓約3秒,重複2次,再換邊做,此招有助拉提面部肌肉,消滅法令紋。

　　4、脣部

　　以雙手的中指及無名指指腹,從嘴角雙側,往外滑推至耳中,定點按壓耳中約兩~3秒,重複2次。此招有助於減少嘴角細紋滋生,還能提拉麵部線條。

　　5、頸部

　　雙手指腹平貼頸部,由下往上輪替瓜代滑推,此招有助於緩解頸紋增生。

　　高效瘦臉的按摩方法

　　1、頸部運動

　　親吻天花板:身體站直,雙手自然下垂,頭部仰起,最大可能的撅起嘴巴親吻天花板,可以感覺到頸部和下巴肌肉的拉伸,堅持5秒,然後恢復原狀,這是一個完整動作,完成2組,每組15個。

　　抬頭:平躺在床上,頭部露出床外,頸部放鬆頭部自然下垂,收緊頸部前面肌肉,肩部保持在床上不動,頭部慢慢抬起,最大限度地向胸部靠攏,堅持10秒,然後慢慢的放鬆頸部,將頭部還原到原來的位置,這是一個完整動作。

　　2、拍打頸部,燃燒下頜脂肪

　　每天早晚潔面護膚後,揚起頭,用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打,頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度,手背要緊貼頸部至下頜的面板,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打30下,保持仰頭的姿勢,分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊緻肌膚,燃燒下頜脂肪的目的。每天堅持,效果自然就可以看見了。