簡單按摩瘦臉的方法

  想要瘦臉,其實也不難,只要加快臉部的新陳代謝,排出多餘水分與毒素,臉部就能縮小一圈哦!下面跟著小編一起來了解一下吧。

  

  Step1 挺直鼻樑,消除整臉浮腫

  用雙手中指放在鼻翼兩側,搭配著蘭悅秀一起沿著鼻樑慢慢往上推,能強化鼻樑的立體感,消除臉部浮腫。

  Step2 刺激頭皮,帶動全臉迴圈

  雙手用指腹用力壓頭皮兩側,這是因為頭皮的血管非常多,多按壓能促進臉部的血液迴圈。

  Step3 按眼周穴,明亮又消水腫

  並不是只有下眼皮才會浮腫,上眼皮也是應該注意的重點部位,用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。

  Step4 輕按眼眶,散開黑眼圈

  用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩,直到眼眶有熱熱的感覺為止。

  Step5 收緊顴骨,加強臉型緊實

  單手的手指指腹做提拉鼻樑按摩,能提拉肉肉的臉頰。

  按摩瘦臉的好處

  1、按摩能幫助面板吸收營養,能促進血液迴圈,血液可將氧份帶至細胞,使細胞成長,並且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓面板保持乾淨。

  2、按摩過程中,臉部溫度升高,毛孔開啟,皮脂和汗水的分泌、排洩加快,將汙垢及其它不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓面板更乾淨、健康。

  3、按摩可以使面板更柔軟、滑順,緩和面板老化之速度。

  4、按摩可以改善面板之外觀,均衡皮脂的分泌,有助於維持面板細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使面板更滋潤,更年輕。藏祕女人腎寶5、按摩可以使肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。

  6、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散開,容易清除,使肌膚更健康。

  7、整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩,使人面部的疲勞得以恢復,面部輪廓更加清晰,面部面板更加光潤。

  有助於瘦臉的食物

  瘦臉食物-西芹

  西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗 5~8卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化***消化食品***芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦。

  瘦臉食物-冬瓜

  經常食用冬瓜可以減少脂肪,水腫,是瘦臉食品的佼佼者哦!持續吃一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦!另外,冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。

  瘦臉食物-蜂蜜

  蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床後,喝上一杯蜂蜜水,對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦!另外,早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便祕問題,是排毒減肥的好方法。

  瘦臉食物-檸檬

  氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水,檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對減肥十分有益。而每天一杯檸檬水,能使您保持面板緊緻、有彈性,面板緊緻了,臉型自然就小下來,可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。

猜你感興趣的文章: