怎樣按摩能瘦臉按摩瘦臉的方法

　　擁有精緻的小臉是每個MM的夢想,那麼,怎麼瘦臉呢?怎樣按摩才能瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣按摩能瘦臉

　　Part1 安撫醒膚

　　Step1

　　取緊緻保養品於掌心搓熱後，從額頭開始，從額頭中央深深按壓至太陽穴。

　　Step2

　　再由鼻翼兩側往外深按壓至耳前。

　　Step3

　　從下巴沿輪廓線按壓至耳垂下。使保養品均勻分佈全臉。

　　Step4

　　由下往上按壓整個頸部，使頸部也能吸收保養品滋潤度。

　　Part2 舒緩放鬆

　　Step1

　　以中指與無名指按壓眉頭3秒後放鬆。

　　Step2

　　接著往上滑推至眉頭正上方約一橫指高度處，按壓3秒後放鬆。

　　Step3

　　往上滑推至距髮際線一橫指處，按3秒後滑推至髮際線。步驟1至3做3次。

　　Step4

　　無名指稍往上施力按眉頭凹陷處略感痠痛位置，按3秒放鬆再按，重複3次。

　　Step5

　　以無名指按眉毛中央眉骨凹陷處，施力稍往上，按3秒後放鬆再按，共3次。

　　Step6

　　無名指沿眉骨滑推至太陽穴，定點按壓3秒後放鬆再按，重複3次。

　　Part3 順暢迴圈

　　Step1

　　以中指與無名指深深按壓額頭中央3秒鐘後，往外滑推至約眉峰上方位置深按壓3秒。

　　Step2

　　中指與無名指再滑推至太陽穴位置深按壓3秒後放鬆。

　　Step3

　　接著再滑推至耳前凹陷處，深按壓3秒後放鬆。步驟1至3重複3回。

　　Step4

　　雙手捏下巴，拇指由外往內畫小圓揉捏輪廓線，雙手順輪廓線往耳下移動，重複3回。

　　指壓消腫瘦臉方法

　　使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。

　　第一步,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2釐米左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆;第二步,中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處,再往上頂;第三步,四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;最後,四指併攏輕觸臉頰上,順時針方向,由內往外畫圈。

　　注意:以上的指壓按摩動作適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

　　淋巴推拿瘦臉方法

　　面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。還有日常嘗試洗臉按摩，改變平常洗臉的方式,用溫水冷水互動洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。