怎麼通過按摩去除黑眼圈眼袋

　　對於現在女性朋友來說，眼袋、黑眼圈是她們的頭號公敵，一旦形成，就很難消除。胃經是經過下眼瞼的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要經常按摩承泣穴、四白穴、晴明穴 等穴位。下面小編教你怎麼按摩吧。

　　準備工作開始了：

　　按摩前我們需要清洗好自己臉部衛生，推薦使用溫水和溫和的洗面奶就好，為了提高按摩衛生和效果，需要把手上清洗乾淨後擦乾，最好將雙手快速搓揉到發熱後馬上進行按摩。

　　按摩第一步：按摩晴明穴

　　晴明穴位於內眼角外，在鼻樑兩側距內眼角半分的位置。按摩晴明穴能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在30次左右或1-2分鐘。

　　按摩第二步：按摩承泣穴

　　承泣穴位承泣穴在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間的眼輪匝肌中***如圖2***。

　　按摩第三步：按摩四白穴

　　四白穴目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處;在眶下孔處，當眼輪匝肌和上脣方肌之間閉上眼睛，先將左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側處，再以兩手大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指使之與其餘手指一併收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。定點畫圓按揉一圈為一拍，如做4個8拍即32拍，則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領：穴位不需要移動，按揉麵不要太大。

　　按摩第四步：按摩瞳子髎穴

　　瞳子髎穴位於面部，眼睛外側一釐米處，目外眥旁，當眶外側緣處 。

　　按摩第五步：按摩太陽穴

　　太陽穴位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。

　　按摩第六步：按摩絲竹空穴

　　絲竹空穴位於人體的面部，眉梢凹陷處。也就是眉尾結束點的凹陷處。

　　按摩第七步：按摩攢竹穴

　　攢竹穴在額部，瞳孔直上，眉毛中，仰臥或正坐仰靠取之***如圖6***。

　　第八步：按摩攢竹穴

　　攢竹穴位置人體面部兩邊眉頭內部，眉毛生長的起點就是攢竹穴所在之處。