蜂蜜水排毒嗎

　　喝蜂蜜水可以美容養顏、延緩衰老、增強抵抗力，是簡單有效的養生方法。那麼喝蜂蜜水可以排毒嗎？下面小編給大家介紹蜂蜜水是否可以排毒，希望對你有用!

　　喝蜂蜜水可以排毒。

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

　　《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

　　蜂蜜水淡斑排毒方法

　　製作方法：

　　1、先將柚子清洗一下，用食鹽搓一搓表皮，再放進60度左右的水中泡10分鐘，這樣可以去掉柚子表皮的蠟質。洗乾淨後，將柚子表皮切下。

　　2、將柚子皮和柚子肉中間的白色部分去掉。

　　3、切成細絲，放入淡鹽水中浸泡15分鐘。

　　4、鍋中放入水和冰糖，燒開後，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。

　　5、柚子皮煮至有透明狀，再下入柚子肉和一起大火煮開，然後轉小火慢煮，不時地攪拌一下，以免糊鍋，大約要1小時左右。

　　6、關火，晾涼一下，溫熱時倒入蜂蜜，攪拌，裝瓶。

　　7、放進冰箱冷藏3天左右就可以了，時間越久味道越好。

　　小貼士：

　　柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，這樣做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了。

　　柚子表皮切的越細越好，也可用攪拌機將肉和皮一起攪碎後再煮。

　　冰糖和蜂蜜用量可根據個人口味有所增減。

　　功效：蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白面板。尤其適合天天面對電腦的輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

　　女性喝蜂蜜水的好處

　　1、促進消化

　　研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便祕等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。

　　如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便祕，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

　　2、調理腸胃

　　隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。

　　專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，並且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

　　3、增強身體免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。