中醫中吃什麼可以豐胸
要想有傲人的胸部不妨從飲食中調理出來,其實中醫對於吃什麼可以豐胸有研究哦!那麼,呢?小編帶你去了解一下吧。
中醫豐胸的食物食譜
木瓜牛奶:木瓜有助於胸部的發育,當木瓜牛奶配合在一起的時候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
酒釀蛋:月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
種子、堅果類食物:黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命A食物:含維他命A的 食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的 維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些 食物在市場上都能買到。
維他命B群食物:維他命B群又助於激素的合成,常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
富有膠質的食物:如海叄、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。
中醫豐胸藥膳:中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。
藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期,如果氣血不足,可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血,還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育。
3大類豐胸的中藥材
1、健脾胃 補氣血
脾胃為後天之本,若脾胃差,氣血化生不足,則欠缺豐胸的材料。
中藥材中的白朮、黨蔘健脾胃,黃耆和當歸有補氣之效。
2、疏肝氣
經絡為氣的通道,若阻滯不通,氣血執行不暢。
此時,運用中藥材香附和川芎可以幫助疏肝氣。
3、補腎氣
腎氣掌管生殖、內分泌系統,指揮氣血送達乳房處。
肉蓯蓉和菟絲子都能滋補腎氣,肉蓯蓉還具有改善便祕的作用,所含油脂成分較高,所以腸胃功能比較差,常常腹瀉的人要暫停服用,避免腹瀉情形越嚴重。菟絲子則不會有軟便的問題。但要注意的是,二者皆屬於溫補藥材,晚睡的人體內多半有虛火,不適合吃,否則容易火上加油。此外,山藥和枸杞也是補腎氣的好藥材。
生活中豐胸的注意事項
一、是不要趴著睡。
二、是進行乳房按摩,以螺旋狀按摩對側乳房,從胸外圍由上而下***螺旋方式***按摩約五次。
三、是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
四、是每天從事適當運動,游泳或打球都不錯。
五、是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
六、是忌穿戴過緊的胸罩。
七、是每天做一次擴胸及抬高運動,一日一次,連續作約二十下。
八、是宜常吃青木瓜燉排骨***或瘦肉***湯。
九、是沐浴時利用蓮蓬頭,以冷水及溫水交替各約一分鐘,對著胸部外圍由上往下衝擊。
十、是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀,用電鍋蒸30分鐘後食用。
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