冬天吃什麼可以豐胸

　　很多胸小的美眉都在想讓自己的胸部再次發育，豐胸的方法有很多，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於冬天豐胸的食物

　　1.豆漿

　　豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能豐胸，還能預防子宮癌症。

　　2.山藥

　　山藥富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。

　　3.萵筍

　　萵筍是一類經常在菜市場上常見的蔬菜，很多家庭主婦都喜歡用它來配肉炒菜，美味而且不膩人。萵筍同時也是一種豐胸蔬菜，如果與山藥、雞肝一起炒菜食用，能起來調養氣血、促進乳房部位的營養供應的作用，此外，還能改善面板的滋潤感和色澤。

　　4.木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　5.牛油果

　　牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。

　　6.花椰菜

　　女性豐胸食物有哪些?胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

　　7.橙子

　　大家都知道橙子富含維生素C，可以避免胸部出現變形，預防胸型下垂外擴，使得乳房變得堅挺豐滿。快速豐胸的方法和食物有很多，酒釀也具有豐胸的作用，橙子酒釀就是豐胸的很好選擇。剝離將橙子瓣表皮選用橙肉，燒水後加入酒釀放入橙肉進行攪拌，經常飲用效果更佳，堅持一段時間可以看到豐胸的效果。

　　一、“不戰而屈人之兵”：深度滋養

　　深度滋養是美胸的根基，任何粗糙而乾燥的肌膚都會讓我們缺乏美感，想要擁有完美的胸部，解決乾燥是關鍵。

　　除了每次洗澡過後慎重地選擇胸部專用乳霜進行胸部護理外，女性在生理期時，還要特別保養乳頭，因為此時的它會更加乾燥，必要時還得多塗幾次潤膚乳液來滋潤。

　　二、“兵馬未動糧草先行”：美白提亮

　　美白提亮，是美胸的第二要務。很多女性都會發現，自己的胸部出現了以前從未有過的灰色斑點。千萬不可小視，這是你日常的“防範”工作沒有做好的緣故。

　　如果你日常的服裝多半為深v或抹胸式低領設計，一瓶日常防晒乳液將是你的必備品。

　　此外，由肌膚年齡帶來的自然老化，也會導致乳暈黯沉、肌膚沒有光澤等現象產生。

　　三、“工欲善其事，必先利其器”：提拉緊緻

　　這是胸部護理中最為重要，也是最難的一步。女人的年齡超過25歲以後，身體開始走下坡路，胸部也不例外。此時如果還想擁有緊實、充滿彈性的胸部，就一定要在提位緊緻上下功夫，用以對抗時間衰老。

　　要關注的一點是，有些胸部保養品是利用雌激素來使胸部恢復堅挺，這並不是理想的保養方法，過度使用雌激素會對身體產生不良的負面影響。

　　最好選擇以植物萃取液為主要活性成分的保養產品，它同樣具有刺激與增強活力的作用，滲透至胸部組織和細胞，可加強胸部面板張力和彈性，使胸部豐滿、堅挺、彈性十足。

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