夏天吃什麼可以豐胸

　　冬天的腳步慢慢走遠了，夏天越來越近了。又快到了百花爭豔的季節，對女人來說豐滿的胸部就是夏天最耀眼的財富，那麼如何豐胸呢?下面小編整理了夏天豐胸的食譜以供大家閱讀。

　　夏天豐胸的食譜

　　黃豆豬腳湯

　　材料：豬腳一隻、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

　　作法：

　　1.先將豬腳皮刮洗乾淨切塊，用滾水燙一下去腥。

　　2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。

　　3.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。

　　摩泰豐胸

　　每天喝三包摩泰牌泰國原產野生葛根粉，用開水沖泡服用，建議飯前服用吸收更好。摩泰牌泰國原產野生葛根粉屬於強效食療豐胸***豐胸原理是摩泰牌泰國原產野生葛根粉中含有高含量的泰葛根素具有調節身體激素平衡，促進身體二次發育，從而達到豐胸目的的，對身體無副作用***。另外，日常還可以搭配這些食材服用可令胸部更快豐滿：將沒有加任何調味料的豆漿加一隻雞蛋，然後慢慢喝下。

　　滷花生豬尾

　　材料：花生半斤、豬尾二隻、醬油、滷包一個、蔥、姜、料酒少許。

　　作法：

　　1.先將豬尾皮刮洗乾淨，用滾水燙一下去腥。

　　2.用三碗水與醬油、滷包一同煮。

　　3.作法2煮滾後放滷包、蔥、姜、料酒及花生、豬尾入鍋。

　　4.小火慢滷約3小時。

　　5.滷好後花生撈出來鋪在盤底，豬尾切段盛入盤中。

　　私房建議：

　　一般的滷包香味不夠，你可以到中藥店買花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陳皮、桂皮等香料組合成一包，可滷二次。摩泰泰葛根粉一定要從杭州專營中心發出的。

　　夏天豐胸食物

　　1.魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。

　　2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

　　3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6.含維他命B的牛肉、 牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。

　　7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

　　8.連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　9.富含膠質的食物，如蹄筋、海蔘及豬腳等，能增加胸部發育。

　　10.多吃海產食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

　　夏天豐胸水果

　　1、青木瓜

　　是青木瓜，不是所有木瓜都能豐胸，為什麼大家都說木瓜能豐胸，其實就是因為木瓜中含有的木瓜酶，木瓜破開時，流出來白白的乳狀物，青木瓜含有的木瓜酶特別豐富，但熟木瓜就很少。另外木瓜還能幫助分解蛋白質，加速人體對蛋白質的吸收，再搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

　　2、香蕉

　　大家都知道香蕉有潤滑腸道、排毒通便的作用，其實香蕉還可以促進胸部發育。食用香蕉，不止對豐胸有好處，還可以幫助排毒減肥呢。

　　3、葡萄

　　夏天吃葡萄豐胸是再好不過了的主意了，不僅味道甜美可口;同時葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

　　4、西柚

　　西柚也是含有豐富的維生素C，同時還含有很多抗氧化元素，能使胸部形狀更完美。並且，西柚的熱量極低，也是那些想減肥不減胸人群的最好選擇。

　　5、牛油果

　　牛油果也叫油梨，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效增加胸部組織彈性。其中的維生素A還能促進女性荷爾蒙分泌，維生素E有助胸部發育，維生素C則能防止胸部變形，是豐胸的不二選擇。

　　6、橙子

　　橙子中含有豐富的維生素C，能有效防止胸部變形，讓胸部更堅挺，還能有效預防胸部下垂或外擴現象。飯前吃橙子或飯後半小時後吃橙子豐胸效果會最好。

　　7、蘋果

　　其實蘋果也能豐胸，蘋果豐胸主要得益於其中含量豐富的果膠和VC，這些物質可以刺激乳腺，促進乳腺發育變大。另外，多吃蘋果的話還能美容護膚，令肌膚通透紅潤。

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