男生如何瘦臉上的肉男生瘦臉的要點

　　無論是男人還是女人都希望擁有一張如明星般上鏡的巴掌臉，而且臉小也容易讓人覺得身材整體也比較瘦。但畢竟先天因素有限，像明星那樣的巴掌臉不是每個人都能擁有的，所以瘦臉已經不僅僅是女士們追求的事情，越來越多的男士們也加入了瘦臉的行列。那麼男生該怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　男生如何瘦臉

　　1、多喝豆漿

　　想要快速瘦臉,也不要忘記健康。我建議你多喝豆漿吧,不但瘦臉,還有很多的好處呢!

　　豆漿營養豐富,被稱作植物牛奶,最適合女人和中老年人飲用。喝豆漿的好處非常多。中醫學認為豆漿性質平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多多,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此豆漿的好處有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等,當然這些也是喝豆漿的好處。

　　2、早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效

　　假期時間充裕,不用像平時一樣精簡護膚步驟,因此不管是面板鬆弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊緻、消水腫的產品推出,配合按摩,會讓效果得到更好的發揮。大多數品牌的美容顧問都會掌握一套配合護膚品的按摩手法,可以到櫃檯學習一下。千萬不要自己隨意發揮,不遵循面板紋理的走向,很可能適得其反。

　　3、周圍環境避重就輕→消水腫

　　長時間聽低重音的音樂,交感神經興奮,會阻礙迴圈,如果臉部很容易水腫,就應該放棄“過激”的音樂;在強光下,副交感神經無法進行有效的活動,身體產生緊張感,臉也會腫,所以在室內,最好使用比較柔和的光源;晚上8點以後,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　4、點按神祕瘦臉穴位→緊緻面板有神效

　　位於前頸喉結外側75px處與位於嘴脣斜下凹處的穴位,有增進臉部血液迴圈和使面板緊緻的神奇功能。仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部儘可能地向後伸展,堅持10秒鐘,慢慢將下巴儘可能地收回,停留5秒鐘後放鬆下來,再重複多次。

　　5、刮痧

　　刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具***牛角、玉石、火罐***等在面板相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

　　男生瘦臉的要點

　　1.良好生活習慣

　　不少男性都有熬夜的習慣，殊不知這樣會導致內臟沒有辦法正常的排毒，久而久之就會導致身體裡邊毒素堆積，對新陳代謝造成影響，外在的表現就是會變得肥胖，所以想減肥的人是不可以熬夜的。另外，不少男性都喜歡喝酒，平時也很喜歡慘叫交際應酬，其實，如果飲酒過多膽固醇上升，對於減肥也是很不利的。

　　2、注意經常運動

　　不管是男性還是女性，運動都是減肥的不二法則，運動可以加強細胞的活性，燃燒掉多餘的脂肪，自然而然就會瘦下來了，對於男性而言，多參加體育運動還可以使自己更有男性的魅力。籃球、足球等運動都是很不錯的選擇，在運動的時候還可以釋放出自己的壓力。如果沒有時間的話，做一些仰臥起坐之類的簡單運動也是不錯的。