快速緩解胃痛的小竅門有哪些

　　胃病會導致多種不良的胃部症狀,其中,胃痛是最常見的一種。那麼,胃不舒服有什麼方法可以緩解的呢??下面就是小編給大家整理的快速緩解胃痛的小竅門，希望對你有用!

　　快速緩解胃痛的12個小竅門

　　1、揉按腹部

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

　　2、點按足三裡

　　足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸***相當於四個手指併攏的寬度***，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　3、揉內關

　　內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指***三個手指併攏的寬度***處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　4、放鬆腹部

　　胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

　　5、多喝熱水

　　一般來說，如果是輕微的胃痛的話，患者還是不要直接去買藥吃，因為藥物也會在人體內留下一些殘留物，帶給我們危害。此時的患者可以快速的把身上的皮帶鬆開，穿一些比較寬鬆的衣服，這樣能夠使胃氣流通更加順暢。之後患者可以去喝點熱水，也可以用熱水袋敷一陣子患者的胃部，這樣能夠有效的緩解胃痛這種症狀。

　　6、用一些抗酸劑

　　如果你晚上經常胃痛，請醫生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。

　　7、半坐臥位

　　如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。

　　8、吃點東西

　　胃痛的原因常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

　　9、精神勝利法

　　胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　10、適當補充維生素C

　　維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

　　11、躺下休息

　　當胃痛發生時，不要一直站著。因為站立的姿勢會使胃部承受更大的重量，使疼痛難以緩解。而躺著相對來說，胃部沒有負擔，人也會更好受一些。躺下的時候，可以慢慢地揉一揉。

　　12、吃軟食

　　如果是因為飢餓而產生的胃痛，則需要儘快補充一些食物，但一定不要吃硬的食物，麵包、饅頭等軟的麵食就是不錯的選擇。不過，也不要因為餓就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個緩衝的過程，同時，吃的速度也應該慢一些。如果你是屬於易餓的體質，出門時最好隨身攜帶一些餅乾之類的零食，餓了就拿出來吃一些，不至於被餓得胃痛。