養顏阿膠做法
阿膠為馬科動物驢的皮,經煎煮、濃縮製成的固體膠,，阿膠對女人有很好的養顏好處，阿膠怎麼吃才養顏呢，小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。
阿膠的養顏功效
1、補血、養血、止血.
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等.堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用.長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善.
2、美容養顏.
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤面板.長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤.是滋養面板,美容養顏之佳品.
3、可改善體內鈣平衡.
堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症.
4、增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能.阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用.《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎.
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病.對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用.
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等.這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用.
阿膠的養顏做法
阿膠核桃紅棗膏
材料:阿膠250克,黃酒250克,核桃250,冰糖220克,黑芝麻粉250克,紅棗500克.
做法:
1、將阿膠捶碎後,裝進容器裡,倒入黃酒,蓋上蓋子放在冰箱裡2~3天.
2、核桃切成碎粒,冰糖敲碎,紅棗去核絞碎.阿膠放大容器裡,加100毫升熱水稍攪拌.
3、倒入黑熟芝麻粉,核桃碎、紅棗和冰糖.上蒸鍋蒸1小時到1個半小時,不斷攪拌.
4、倒入盒中,放涼,冰箱存放.
用法:放涼冷藏後切成小塊,每日服用1-2塊即可.
功效:補血、補腎.男人輔助治療痛風,女人美容養顏、減少皺紋,延緩衰老.
阿膠枸杞固元膏
材料:阿膠120克,黑芝麻125克,枸杞子60克,冰糖80克,蜂蜜8克,龜苓粉40克.
做法:
1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入電磁爐不鏽鋼鍋中,置電磁爐上用中火加熱,並不斷攪拌,使阿膠和蔗糖完全溶化.
2、取龜苓粉,加水400毫升化勻,成糊狀,倒入不鏽鋼鍋中,先用大火加熱至沸,改用中火加熱3~5分鐘,加入黑芝麻、枸杞子,調小火保持微沸2分鐘.
3、倒入盒中,放涼,冰箱存放.
用法:每日服用兩次,每次60克,用乾淨勺子挖取,剩餘置冰箱冷藏.
功效:具有補腎益精之功,能提人體高免疫力.
阿膠百合蓮子固元膏
材料:阿膠120克,蓮子100克,百合60克,蔗糖80克,蜂蜜8克,龜苓粉40克.
做法:
1、將阿膠、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入電磁爐不鏽鋼鍋中,置電磁爐上用中火加熱,並不斷攪拌,阿膠和蔗糖完全溶化.
2、取龜苓粉,加水400毫升化勻,成糊狀,倒入不鏽鋼鍋中,先用大火加熱至沸,改用中火加熱3~5分鐘,加入蓮子、百合,調小火保持微沸2分鐘.
3、倒入盒中,放涼,冰箱存放.
用法:每日服用兩次,每次60克,用乾淨勺子挖取,剩餘置冰箱冷藏.
功效:補血益氣、生津止渴、養陰清熱.
人蔘阿膠膏
材料:阿膠150克,黃酒350毫升
做法:
1、將阿膠浸泡在黃酒裡,待呈海綿狀,略加水燉化.
2、加入適量人蔘或人蔘粉,配入桂圓肉拌勻,加冰糖蒸1小時許.
3、冷卻成凍膏,放入冰箱冷藏.
用法:每天早晚各1至2匙服用.
功效:適用於氣虛疲乏無力,兼有心悸畏寒等症.
阿膠膏的食用禁忌:
1、正確服用阿膠膏的方法是每天吃三到五片,不可多食.秋冬季節需連續服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最佳.
2、體熱的人群儘量少服用阿膠膏,每天一到兩片,服用時應該多喝水,如有不良反應即應立即停止服用.
3、女性來例假時最好不要服用阿膠膏,因為阿膠膏服食過後利於下血,血量會增加.
4、服用阿膠膏期間不易食用白酒.因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱.
5、同時,核桃與芝麻忌與雞肉同食,消化不良者不宜服用.另外,服用阿膠膏期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等.肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之.
不適合服用阿膠的人群
1、有傷口的人不能吃.
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來.
2、體內有淤血的人
膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口脣黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀.女性常常月經不好,一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等.
3、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大.
4、體內溼邪重的人
可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃.
5、脾虛者
即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先幹後溏,倦怠乏力、面色萎黃等.
阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃.如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可.