經絡排毒怎麼做

　　其實除了運動、吃藥等方式可以以幫助體內排毒之外，還可以敲打人體經絡，這是經絡排毒，有效快速，不妨和小編一起來了解下，不要簡單的認為經絡只有一條，其實經絡也是有諸多條，想要給人體排毒，可以嘗試拍打以下幾條經絡是非常不錯的選擇。

　　經絡排毒方法：三焦經

　　三焦經是諸多人都聽過的，但對於該經絡的起源及位置是人們不知道的，其實只要瞭解一下就知道了。該經絡之所以叫三焦經主要是起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。

　　只要經常對著該經絡進行敲打可具有排毒的功效，它除了具有這個作用之外還具有提高人體免疫力的作用。它之所以具有這些功效主要是因為三焦經是人體健康功能的總指揮，它可以使人體各臟器進行順利的合作，簡單點說相當於淋巴系統。

　　它自身運作的時間一般是在晚上，也就是晚上九點到十一點之間，在這個時間段敲打三焦經是最好的，但小編提醒大家，在敲打三焦經之前最好少喝點水，因為它也主管這體內水分的執行，如果體內水分過多，人第二天早上起床的時候必然會出現水腫的現象，尤其是眼睛周圍會看起來腫腫的。

　　經絡排毒方法：胃經

　　如果仔細觀察人的面色，會發現每個人的面色都是不同的，但多數人面色比較蒼白及發黃，其實這可以說明自身的胃出現異常，及體內有較多的毒素存在。身體出現這些狀況，小編建議大家可以適當的敲打胃經，因為該經絡具有保胃排毒的功效。

　　對於胃經想必大家都聽過，其實該經絡的位置也是非常容易找到的，只要從鎖骨下開始，順胸部，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間，這樣就很容易找到它。想要敲打該經絡進行保胃、排毒，敲打的時間段也是有講究的，最好在早上七點到九點之間，只要長時間堅持，必然對人體是有益處的。

　　其實面部出現異常多半與自身的胃有較大的關係，如果面部灰暗、發黃，或者面部突然出現較多的皺紋，不要只是簡單的認為這是面部衰老的標誌，因為這很有可能是因為胃經的氣血虧虛造成的。對於這種現象，只要適當敲打胃經就可以改善面部問題，同時肌膚也會變得光滑有彈性。

　　經絡排毒方法：肺經

　　肺是人體重要的臟器，人們都是知道的，但對於肺經是人們沒有聽說過的，其實它也是經絡的一種，只要在平時閒暇的時候對其進行敲打，不但對肺部具有保健的作用，而且還具有排出肺部毒素的作用，大家不妨嘗試一下。

　　肺經的重要性是眾所周知的，但對於該經絡的具體位置在哪是諸多人不知道的，其實只要從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，這樣就很容易找到它的所在的位置了。

　　敲打該經絡也是有講究的，最好在早上三點到五點之間進行，因為該時間段是它的執行時間段，小編要提醒大家，對該經絡進行敲打之前，小編建議大家最好保證自身的已經飲用了至少1500毫升的水分。

　　敲打該經絡對人體還有一個非常好的好處，就是可以使人的肌膚變好，它之所以具有這樣的作用，主要是因為水分通過肺經運轉到真皮層，這樣肌膚就能喝飽水，面板才會變得水嫩。

　　敲打該經絡的手法也是有講究的，不是隨意敲打就可以的，最好是從自身的肩膀的大臂到手腕的上方進行敲打，敲打時，手最好是握拳，敲打完成之後再用另一隻有對手腕的內側進行按壓，但小編提醒大家，按摩到穴位的時候最好用力點，這樣才可以起到一定的效果。

　　排毒的小妙招

　　1：人體進行新陳代謝需要充足水分的滋養，其中多喝水便能很好的刺激腸胃進行蠕動以及加快新陳代謝的速度，因此，多喝水能有效的促進身體排毒。

　　2：很多人都生活在恆溫舒適的環境中，身體很少出汗，而經常邁開腿進行鍛鍊，能加快新陳代謝的速度，利於毒素排出。

　　3：有句俗話說的好：“食補不如覺補”，可見睡覺對於養生的重要性，而養成充足的睡眠習慣不僅是極好的養生防病方法，更是有助於身體排毒的重要形式。

　　因為夜間是人體各大器官進行修復調整的重要時段，其中腎臟、肝臟也同樣如此，而腎、肝臟是人體重要的解毒器官，只有在夜間處於深度睡眠狀態中，便能很好的有助於解毒作用的進行。