臉部淋巴排毒怎麼做

　　按摩臉部淋巴可以起到美容排毒的功效，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下臉部淋巴排毒的做法吧。

　　臉部淋巴排毒的做法

　　在進行排水功課以前,要先做簡單的預熱面部按摩,開啟淋巴迴圈,以便水通道能夠更通暢。

　　步驟一、用兩隻手的三個手指的指腹從額頭的中間開始輕輕按摩直到太陽穴。

　　步驟二、從眼睛的周圍開始,首先用中指,然後再用中指和無名指的指腹輕輕地描出面部的輪廓。

　　步驟三、接著用手指的中指和無名指的指腹,從下頜開始,到嘴角的兩側,再沿著鼻翼兩側到顴骨兩側輕輕的按摩至太陽穴。這個動作連續三到四次。

　　步驟四、緊接著用手指的大拇指和食指的指腹,沿著下巴推向旁邊,再至耳朵下面,再把手指鬆開。

　　步驟五、再接著把四個手指臉頰骨的下邊,再用四個手指的指腹在臉部由上到下提拉按摩到耳朵下面。

　　步驟六、最後用拇指放在額頭中間,由眉頭到髮際;再從額頭開始,用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。

　　按摩臉部淋巴的注意事項

　　1、癌症、免疫系統疾病等重病患者,過度勞累、發熱、受傷、懷孕初期都不適合做淋巴按摩。經期不適合做腹部的淋巴按摩。

　　2、面板表面有傷痕,如開刀後的傷口,以及靜脈發炎和溼疹、皮膚髮炎部位,不可做淋巴按摩。

　　3、飯後2小時以內,或者酒後不宜做淋巴按摩。

　　4、淋巴按摩會加速水分的代謝,因此在按摩結束後一定要補充足夠的水分。

　　日常淋巴按摩的穴位

　　臉頸部位的淋巴結主要有三個,分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結,以及鎖骨淋巴結,通過按摩這幾個部位,不僅能讓肌膚代謝正常,減少出現紅疹和過敏現象,更能改善臉部的暗沉和浮腫,讓臉頸部位線條更明確,膚色美白!

　　耳下腺淋巴結

　　位於耳根前方,被稱為臉部淋巴的出口。耳下腺淋巴結連線下巴及頸部,通過按摩下巴至耳後的位置,能幫助淋巴暢通,並讓臉部輪廓更分明,達到緊緻瘦臉的功效。

　　頸部淋巴結

　　作為淋巴的通道,位於脖頸,是連線頭部和身體最重要的淋巴系統,通過按摩,能將臉部淋巴廢棄液向下排出。經常按摩頸部淋巴,能讓臉部肌膚迴歸正常的代謝狀態。

　　鎖骨淋巴結

　　鎖骨上方稍稍凹陷的部位。左側鎖骨附近是連結靜脈的所在,最終所有的淋巴彙集於此,隨後從靜脈流向腎臟,以尿液方式排出。通過按摩鎖骨淋巴,可以預防身體疾病。

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