女性健康生活日常飲食

　　女性嗜好甜食不但可使身材發胖，還容易得婦科炎症，最常見的是陰道炎。臨床上發現，許多患念珠菌陰道炎的婦女血糖或尿糖高於正常水平，而大部份患者在控制甜食攝入量後，黴菌陰道炎的感染和發作也相應減少。

　　女性健康飲食一、吃糖多，陰道炎纏綿難愈

　　據介紹，念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約75%的婦女一生中至少患過一次。患者常有外陰、陰道瘙癢、灼痛，甚至坐臥不寧，並伴有尿頻、尿痛及性交痛等症狀，其典型特徵是白帶稠厚，呈凝乳或豆腐渣樣。

　　引起陰道炎的原因很多，如自身抵抗力下降、性傳播、濫用抗生素、患糖尿病等。最令人忽視的是，某些看起來無傷大雅的生活習慣，如穿緊身化纖內衣、嗜吃甜食都可誘發或加重陰道炎。專家特別指出，念珠菌性陰道炎常纏綿難愈，易反覆發作。不少患者得病後很注意陰道的清潔和用藥，但卻不知道私處患病卻因禍從口入，無法抵擋的甜蜜零食往往給祕密花園帶來無盡的煩惱。

　　女性健康飲食二、血糖尿糖偏高，可患多種婦科病

　　糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯絡。無論男女吃太多甜食都容易導致血糖或尿糖偏高，對女性而言，陰道上皮細胞含糖量也會隨之增加，導致念珠菌高糖原營養環境下大量繁殖，從而出現念珠菌性陰道炎。

　　另一方面，長期吃甜食難免導致肥胖，女性朋友應引起重視的是，肥胖也會引起閉經、月經紊亂，誘發多囊卵巢綜合症，甚至引起性激素調節功能紊亂，造成女性性慾低下。如果患有多囊卵巢綜合症，又會加速肥胖。

　　女性健康飲食多吃益生菌食品、低糖乳製品

　　念珠菌陰道炎患者應注意增強免疫力，適當鍛鍊，建議多吃含益生菌的食品、低糖乳製品，乳酸菌有益於抑制陰道炎的復發。久治不愈或反覆發作的患者，在發病期間更要管好自己的嘴巴，在規範治療的同時，“封殺”甜品。

　　健康女性避免大量攝入甜食，可減少罹患陰道炎的風險，同時應避免用藥水、清水內洗陰道。若出現外陰、陰道瘙癢時不要自行用藥，因為瘙癢的原因很多，如各種陰道炎症***念珠菌、滴蟲性、細菌性***，建議到正規醫院對症治療，否則容易引起反覆發作和耐藥性，更難治療。