紅燒鮑魚有營養的做法推薦

　　紅燒鮑魚是一道廣東省的漢族傳統名菜，屬於粵菜系。那麼你知道紅燒鮑魚的做法都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的紅燒鮑魚有營養的做法，希望對你有幫助!

　　紅燒鮑魚有營養的3種做法推

　　做法一、準備食材***鮑魚洗淨浸泡了48小時***將鮑魚冷水上鍋蒸3小時。將裡脊肉與生薑、大蒜子、紅椒切了備用。溫鍋、溫油、小火將生薑、大蒜子煸香。放入裡脊肉煸炒至變色。待肉煸至灰色後放入鮑魚同炒。倒入適量生抽煸炒。注入鮑魚原汁小火燜燒20分鐘。擱鹽調味。放入紅椒煸炒收汁即可。***牙白芯是擺盤用的***裝盤。

　　做法二、幹鮑八隻泡清水48小時。中途要不停的換水。泡好後洗淨***有個像沙嘴的地方要掀掉***。倒入開水蓋上燜一晚。然後取一沙鍋放入鮑魚老母雞半隻或一隻飛水。如你不怕麻煩可以先煲出雞湯再做。我是懶人。豬皮一大塊***先飛水***。瑤柱一把,火腿片幾片。適量糖薑片蔥段加入足量的水煲開後轉小火熬。上五個小時關火。一次放足量水。中途不能加水。否則鮑汁就不濃了。也不用加鹽。瑤柱本身帶鹹味。越煮鹹味自然就出來了。關火後把除鮑魚後的材料渣撈出。鮑魚就留在沙鍋中放一晚***沙鍋保溫。所以一定要用沙鍋來做***。第二天加入蠔油再煮兩小時***如果你的瑤柱鹹味不夠可以加點鹽***。如果不急著吃關火再燜。等第三天再開火煮開十幾分鍾後關火。反覆幾天這鮑魚想不好吃都難。吃時把汁用生粉勾芡淋在上面。

　　做法三、將買回來的鮑魚,用清水泡一下。然後用小勺,沿著鮑魚尖的那面殼往裡鏟開,把鮑魚肉取下來,然後摘掉綠色的內臟。用軟毛牙刷,刷洗鮑魚表面。將其洗淨。同時將鮑魚殼也洗。將洗好的鮑魚在正面改刀,交叉劃開表面。注意不要劃透。蔥蒜洗淨,切沫。燒開水,將鮑魚入水焯3分鐘。熱油鍋,放入適量的糖,炒至糖化。放入切好的蔥姜沫。加入適量的生抽和醋。最後放入焯好的鮑魚,翻炒至鮑魚山色即可。盤裡墊上菜葉,裝盤即可。