人流後吃什麼食物好
人流對身體有一定的傷害,所以術後的食物調養非常重要。下面是小編為大家帶來的人流後調理的食物,歡迎閱讀。
人流後宜吃的食物:山楂
山楂裡邊有很多的山楂酸、檸檬酸,可以生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大,產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,若是適當吃些山楂,可以增進食慾、幫助消化,對身體康復和哺餵嬰兒是比較好的。而且,山楂有散淤活血作用,可以排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
人流後宜吃的食物:紅棗
紅棗裡邊有很多的維生素C,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,特別適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。
人流後宜吃的食物:桂圓
無痛人流後吃什麼水果好,中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,不僅可以補脾胃之氣,也可以補心血不足。
人流後宜吃的食物:香蕉
香蕉裡邊有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。產婦多臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便祕。再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一。所以,產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助。
人流後宜吃的食物:橘子
8橘子裡邊有很多的維生素C和鈣質,維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面,出血較多,若是吃些橘子,便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,可以通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,可以促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外,橘核、橘絡有通乳作用。
人流後禁忌食物:
1、不吃或少吃油膩生冷的食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。
2、少吃燥熱動火的食物,如韭菜、榨菜、雪裡紅、香菜、羊肉等食物。
3、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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