哪些食物有利於治頸椎病

  很多上班族由於長期伏案工作,無暇鍛鍊身體,忙碌了一天後常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重,久而久之都得了頸椎病。頸椎病患者需要合理膳食,不能偏食。

  哪些食物對頸椎病有用呢?

  由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以,頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中,鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

  另外,如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒溼阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

  下面給大家介紹幾款食物,可以治療頸椎病。

  吃粥

  葛根五加粥、生薑粥、川烏粥、杭芍桃仁粥、木瓜陳皮粥、參芪龍眼粥、參棗粥、菊花葛根粥。這些粥對於治療頸椎病有很好的療效。

  喝湯

  川芎白芷燉魚頭、天麻燉魚頭、葛根煲豬脊骨、桑枝煲雞、薏米赤豆湯、姜蔥羊肉湯、胡椒根燉蛇肉。這些湯對於不同型別的頸椎病患者,會有不同的功效。