大學軍訓如何避免中暑

  每一年的新學期開始,各個學校都會適當開展軍訓,而在軍訓期間,每一天都會出現學生中暑的問題。那麼,軍訓的時候該如何為避免中暑呢?

  01多喝水

  軍訓的時候一般都是在夏季,每一個學校 軍訓都會挑選陽光很毒辣的時間段進行,那麼這個時候人的汗液會大量排出,如果不飲水的話,中暑的可能性太大了,那麼就要多補充水份。

  02穿透氣衣服

  雖然軍訓的時候,必須要穿那些軍訓服,但是裡面的衣服一定要選擇透氣效能好且吸汗好的衣服,最好是純棉面料的,這樣能夠及時將體內的汗液排出避免中暑。

  03使用風油精

  軍訓的時候,哪一個孩子身上不會備有風油精呢?風油精不但能夠提神醒腦,還能夠起到促進局面血液迴圈的效果,對於避免中暑有著一定的功效。

  04保證充足睡眠

  軍訓的時候晚上和中午是有很多休息時間的,那麼這個時間段千萬不要用來胡鬧,而是要將自己清洗乾淨之後,早早睡覺,這樣能夠避免中暑的發生。