清熱解毒的涼茶有什麼
造成身體熱氣的原因有很多，如果清熱解毒涼茶進行解決是不錯的方法，小編給你具體講解一下吧。
清熱解毒的涼茶
1、陳皮涼茶
將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊涼茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
3、西瓜皮涼茶
將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
4、薄荷涼茶
到中藥鋪買點薄荷葉、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
清熱解毒的涼茶有哪些
5、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
6、五花茶
主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精製而成,具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。
7、金銀菊茶
原料:金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。
用法:用200ml開水沖泡,分二、三次飲用。
功能:清肝解毒。
用途:慢性肝炎;眼部炎症。
8、菊花雪梨茶
材料:雪梨1個,杭白菊或野生菊花20朵,幹枸杞10粒,冰糖20克,水1000ML。
做法:
夏季清熱解毒涼茶推薦
菊花雪梨茶
雪梨洗淨去皮,去核切成小塊。
水和菊花放入鍋中,大火煮開後關火,蓋上鍋蓋燜5分鐘。
將煮過的菊花過濾掉,留菊花水。
將菊花水重新倒回鍋中,放入雪梨塊、幹枸杞、冰糖,大火燒開後轉小火煮30分鐘。
晾涼後即可食用,天氣不冷的時候,入冰箱冷藏後口感更好。
功效:具有清熱解毒,清肝明目,疏風散熱的功效
不適合喝清熱解毒的涼茶的人
體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。涼茶中的主要成分大多屬於寒性。體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。
風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者。如果表現為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒;但如果表現為發熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
女性月經期處於失血狀態。抵抗力降低的婦女,此時若喝寒性的涼茶。極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經。嚴重者可造成月經不調。
孕婦和新產婦。俗話說“是藥三分毒”,為了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復。還會傷及脾胃,引發日後的腹部冷痛。
老年人和孩子。老年人的脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等。
清熱解毒食物
香蕉--味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。
西瓜--味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。
芹菜--味甘苦、性涼，歸肝、胃經。作用：平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。虛寒證、洩瀉者忌食。
白菜***菘菜、小白菜***--味甘、性平，歸腸、胃經。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜於腸胃燥熱便祕。
莧菜——味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜於溼熱洩瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食。
茭白--味甘、性寒，歸肺、脾經。作用：清熱解毒，除煩止渴，利溼通便。宜於溼熱洩瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。
苦瓜--味苦、性寒，歸心、脾、胃經。作用：清熱利溼，解毒明目。宜於溼熱洩瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛。虛寒證忌食。
黃瓜--味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱，解毒，利水。宜於胃熱口臭，溼熱洩瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。
枇杷--味甘酸、性涼，歸肺、肝經。作用：潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜於胃熱口臭，胃熱嘔吐。溼證、虛寒證忌食。
梨--味甘酸、性涼，歸肺、胃經。作用：生津潤燥，清熱化痰。宜於胃熱吐血，胃熱口臭，腸燥便祕。虛寒證忌食。
小米***粟米***--味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。作用，清熱和中，利尿通淋。宜於脾虛胃熱，反胃嘔吐，洩瀉。不宜與杏仁同食。
綠豆--味甘、性涼，歸心、胃經。作用：清熱解毒，消暑利尿。宜於胃熱疼痛，胃熱口臭，溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。
豆腐--味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱和中，生津止渴。宜於胃熱疼痛，陽虛胃痛，腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。
黃豆--味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。
小麥--味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，溼熱洩瀉。
葛根***粉葛***——味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，昇陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜於久瀉，近代用於胃下垂。
冬瓜——冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜，作用：生津止渴，清熱祛暑。宜暑熱煩悶時食用。