清熱解毒的涼茶有哪些

　　人總是很容易就上火的，特別是吃了熱氣的東西，那麼這時候就需要喝涼茶來清熱解毒了，你知道嗎?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　1、陳皮涼茶

　　將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　2、桑菊涼茶

　　將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

　　3、西瓜皮涼茶

　　將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

　　4、薄荷涼茶

　　到中藥鋪買點薄荷葉、甘草每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

　　5、荷葉涼茶

　　將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。

　　6、五花茶

　　主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精製而成,具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。

　　7、金銀菊茶

　　原料:金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。

　　用法:用200ml開水沖泡,分二、三次飲用。

　　功能:清肝解毒。

　　用途:慢性肝炎;眼部炎症。

　　8、菊花雪梨茶

　　材料:雪梨1個,杭白菊或野生菊花20朵,幹枸杞10粒,冰糖20克,水1000ML。

　　做法:

　　夏季清熱解毒涼茶推薦

　　菊花雪梨茶

　　雪梨洗淨去皮,去核切成小塊。

　　水和菊花放入鍋中,大火煮開後關火,蓋上鍋蓋燜5分鐘。

　　將煮過的菊花過濾掉,留菊花水。

　　將菊花水重新倒回鍋中,放入雪梨塊、幹枸杞、冰糖,大火燒開後轉小火煮30分鐘。

　　晾涼後即可食用,天氣不冷的時候,入冰箱冷藏後口感更好。

　　功效:具有清熱解毒,清肝明目,疏風散熱的功效

　　喝清熱解毒涼茶的注意事項

　　製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病毒的感染,平衡陰陽、柔潤肌膚的作用。除了清熱解毒外,涼茶還可去溼生津、清火、明目、散結、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓。

　　涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材大多可以藥食兩用。不過,即使是可以當作食品來用的藥材,也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花、夏枯草、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麥冬、竹葉等藥材,性味大多是辛甘寒涼,如果大量喝,在清解暑熱、滋陰潛陽的同時,也會使人體臟腑的陽氣發散、受損,脾胃等器官會由於陰液的滯膩而功能失調。

　　涼茶雖然一開始是以清熱瀉火為目的研發出來的民間方子,但隨著人們需求的提高,涼茶的進一步改進,產生了功能各有偏重配方不同的涼茶細類。涼茶除了清熱瀉火茶之外還分了清熱祛溼、清熱解毒、清熱解暑、解表清裡以及專攻某個部位的火的涼茶。這些涼茶的配方也有所不同。