如何有效祛痘淡斑

　　青春痘和雀斑通常是少女少男們通常會面臨的肌膚問題。那麼，究竟如何祛痘淡斑呢?下面是小編推薦給大家的有效祛痘淡斑的方法，供大家參考。

　　有效祛痘淡斑的方法

　　胡蘿蔔祛痘面膜

　　材料：準備鮮胡蘿蔔 500克，麵粉 5克。

　　做法：先取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎，後將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥，最後將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。

　　若能多吃些胡蘿蔔***煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收***，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在面板不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效。

　　胡蘿蔔雞蛋麵膜

　　材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2匙。

　　做法：首先將胡蘿蔔洗乾淨去掉外皮，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃，一同調成糊狀。然後將面膜敷在臉上，15分鐘後，用清水將臉洗淨即可。功效：可以去除細紋，鎮靜舒緩、修復晒傷肌膚，清除肌膚多餘的角質，改善痘痘。

　　胡蘿蔔優酪乳面膜

　　材料：胡蘿蔔1根，優酪乳一大匙，蜂蜜一匙。

　　做法：首先將胡蘿蔔洗淨去皮切塊，放入榨汁機榨汁。倒出放入面膜碗中，加入優酪乳和蜂蜜，攪拌均勻。15分鐘後，用清水將臉洗淨即可。功效：祛痘，改善痤瘡肌膚，滋潤肌膚，達到保溼效果。

　　胡蘿蔔甘油麵膜

　　材料：胡蘿蔔1根，5毫升甘油。

　　做法：將胡蘿蔔洗淨去皮切塊，放入榨汁機榨汁，取出胡蘿蔔汁放入面膜碗中，加入甘油攪拌均勻。清潔面部後，取一粒壓縮面膜紙浸透汁液。貼於臉部，靜敷15~20分鐘，最後用清水洗淨即可。功效：改善肌膚粗糙、淡化斑點，保溼補水。

　　胡蘿蔔其他的功效與作用

　　胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。除了祛斑美白，還有什麼其他功效呢。

　　1、益肝明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。 2、利膈寬腸胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　3、健脾除疳

　　維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

　　4、增強免疫功能

　　胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞5、降糖降脂胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

　　6、改善貧血

　　胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。

　　7、促進骨骼增長

　　胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。

　　胡蘿蔔實在是太有用啦，他的功能實在是太多了。小編下班要去超市採購胡蘿蔔，回家胡蘿蔔面膜敷起來。