如何培養寶寶正確的坐姿

　　孩子的坐姿直接影響孩子的身體發育，坐姿不端正，導致的近視眼、脊椎變形等越來越多，家長憂心忡忡，該如何培養孩子正確的坐姿呢?下面小編為你整理了培養孩子正確的坐姿方法，希望對你有幫助。

　　培養孩子正確的坐姿方法

　　1.給孩子配置高低合適的桌凳，太高或太低都會使孩子不舒服，直接導致孩子坐姿不端正。

　　2.要向孩子講明坐姿不端正的害處，使孩子從內心認識到正確坐姿的重要性，彎腰、趴桌子上、托腮等都是不正確的，嚴重影響身體的成長髮育。明確了這一點，我想很多孩子都會樂於養成正確的坐姿。

　　3.教給孩子正確的坐姿，最常用的就是“三個一”：胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠。另外還要注意細節，如：頭部放正，不要歪頭，雙腳平放桌下等。在孩子沒有養成習慣前，要不厭其煩的提醒、鼓勵、表揚孩子，增強孩子的信心。

　　4.要有足夠的耐心和愛心，在孩子沒有養成正確的坐姿前，要不厭其煩地提醒、鼓勵孩子，增強孩子的自信心，併為孩子樹立榜樣。

　　5.吃飯、看電視時，也不要太放縱孩子，仍要提醒孩子坐好，俗話說，習慣成自然嘛。大人更要給孩子做好榜樣，畢竟孩子的模仿力是很強的。

　　引導孩子正確坐姿方法

　　1、告知孩子學習正確的坐姿，讓其懂得坐直、坐正的好處

　　有的孩子不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒孩子坐好時，可以用形象化的比喻，讓孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊!寶寶坐直了看書、寫字，也會用比較像警察叔叔一樣看起來很有精神，不會得近視眼，脊柱也不會彎曲。像個頂天立地的男子漢一樣威風!”加以榜樣的正面教育，孩子有了參照物的學習，會慢慢的形成自己學習模式。

　　2、隨時提醒寶寶坐好

　　家長應隨時觀察並提醒寶寶的坐姿。在寶寶看書時應提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應保持“三個一”，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。在吃飯的時候，應提醒孩子兩隻手都要拿出來，左手扶著碗，右手拿勺子或筷子，腳放在桌子下面，背立直。促使孩子養成正確進餐禮儀，還能促進消化，吃飯香香。

　　3、為寶寶創造適宜的學習環境

　　家長應為寶寶提供與其身高相協調的學生專用椅，一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。家長還應注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。