嫉妒別人是不是心理疾病

　　每個人都有嫉妒心，適當的嫉妒心會促進我們進步，但是如果嫉妒心太強就不好了，那麼有些人問了嫉妒別人是心理疾病麼?下面是小編帶你一一瞭解，希望對你有幫助!

　　嫉妒別人的心理分析

　　1、嫉妒別人是一種心理疾病

　　嫉妒心人人都有,但是嫉妒心太重,就成為了一種心理疾病。

　　2、嫉妒心的心理學解釋

　　嫉妒是指人們為競爭一定的權益,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。

　　3、嫉妒心的來源

　　有兩種嫉妒是讓我們感覺到很無力的,也是最常見的:一是愛我的人欣賞誇獎別人;二是某個人總是比我好。嫉妒的核心,其實就是一句話:我不夠好或我不如別人好。有了這樣的核心價值感,那嫉妒每時每刻都有可能發生。人和人就是互為鏡子,在一面“好”的鏡子中,照出了自己的“不夠好”,那樣的痛苦會直接激發“被拋棄,被忽略”的恐懼感。在我們幼年的記憶裡,總會有著一些“你不夠好,媽媽不要你了”這樣的畫面存在，這些記憶,直接就成了潛意識裡我們對自己的價值判斷,我們不夠好,是會被拋棄的或者冷落對待的。

　　人會有嫉妒心理的原因

　　1、嫉妒心理的表現

　　嫉妒心理一般表現為以下兩種：

　　理性的嫉妒

　　如果你希望和某個人維持一個長久的聯絡,可是由於你的愛人對旁人付出了關心,你因此就擔心自己和他之間的關係,則你就會發出一種合乎理性的嫉妒。

　　比如,你所愛的人有可能移情別戀,而與你疏遠,你會失去他,由此,你很輕易地就可以證明,對方會離你而去。會讓你在各個方面蒙受損失,因此,你絕不會喜歡這種感受,於是你就有嚴重的挫折感,這就是理性的嫉妒。

　　非理性的嫉妒

　　有一些人對感情產生某種不安的感覺後,就會採用非常極端的手法,或者竊聽對方的電話,或者偷看對方的簡訊,甚至去派人跟蹤對方。這些極端的手法源於“非理性的嫉妒”。

　　產生非理性嫉妒的思維模式通常有以下幾種:

　　1、“我在婚姻方面,一定保證對方只對我動心,並且用無盡的愛來對我。”

　　2、“如果我不是愛人惟一的心動物件,我就糟糕透頂,這種事情我是絕對無法忍受的。”

　　3、“如果愛人對別的人動了心,就說明我不好。”

　　2、我們為什麼會嫉妒

　　性別因素 、

　　毫無疑問每個人都經歷過某種程度的嫉妒。很多心理學家相信女性更容易嫉妒,這僅僅是因為她們相對於男性更願意誠實和表露情感。

　　兒童和青少年的嫉妒心理

　　儘管針對整個人類的嫉妒研究十分困難,研究者們還是特別留意了兒童和青少年的嫉妒心理。根據傳奇的兒童表演者Fred Rogers所說,競爭對於非常小的孩子而言難於處理,當他們發現很明顯要與他人分享父母的愛和關注時,往往會導致嫉妒。

　　個人強烈的慾望所致

　　人,都有一種積極向上,追求美好的強烈慾望。當這種慾望得到滿足和實現的時候,往往會產生一種佔有慾和排他性;當這種慾望未能實現而別人比自己先實現這種慾望時,便產生一種為自己達不到而憎恨別人的激烈情感。

　　攀比心理

　　因為是同學、同事、同行、同齡、同性、同時參加工作且在同一環境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或後上者不服氣,這種攀比心理化為嫉妒。

　　克服嫉妒心理的方法

　　1、承認你有心理問題

　　在你著手應對嫉妒心之前,你首先得承認它是一個佔據你生活、讓你越來越不喜歡自己的癥結。嫉妒會削弱你的自信,成為你進步的一個障礙。如果你和以下描述相符,就說明嫉妒正在逐步吞噬你的生活。

　　2、反思嫉妒心從何而來

　　首先要做的就是想一下為什麼會嫉妒別人?如果你覺得別人有的自己卻沒有,那麼你人生中肯定有些想法有偏差。幫助你理解你的嫉妒心從哪來。

　　3、把自己該做的做好

　　你可能是因為討厭自己每天要做同樣的事而嫉妒他人。為了避免這種心理,你應該每天忙著為自己的目標而奮鬥,就不會有這精力去羨慕別人在做的事了。

　　4、改變你自己

　　首先要認清嫉妒的危害

　　嫉妒不僅會打擊別人,同時也會貽誤自己,腐蝕了風氣,對人對已對社會都有害。只有徹底從內心承認它的危害性併產生厭惡它的情感,才會真正與之決裂。

　　其次要放開心胸

　　容許別人超過自己,應為為別人取得成績而高興,這種寬大的胸懷會給你增加友誼,別人也會同樣對待你的。沒有合作和互相支援,這個社會就無法正常運轉。

　　再次,不要把自己當聖賢

　　中國歷史上幾百年才出一個聖賢,而沒有一位認定自己完美無缺,所以不要庸人自擾。樣樣不服輸,是不可能的。要勇於承認自己不是完人,涉獵廣泛的領域,從中充實和豐富自己,並獲得人生樂趣。

　　最後,要取人之長補已之短

　　吸取別人成功的經驗為已所用,這樣就能把你思想境界提高到一新水平。