怕見光是什麼心理疾病

　　光是萬物之源，有時還是正能量的代表，帶就偏偏有人會怕光的，這是一種心理疾病，發現要及時進行治療治療。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　怕見光的心理疾病

　　生活中要注意勞逸結合,多喝水,少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度。良好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣洩憤怒及壓抑。因此,社會交往對於心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往、不能交往,這就屬於社交心理障礙。

　　常見的社會交往心理障礙有恐懼心理,表現為與人交往時***尤其是大眾場合下***,會不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無措、語無論次,嚴重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼症、人際恐怖症。

　　自卑心理,表現為在社會交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。孤僻心理,有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不願與人為伍。

　　眼睛怕光的原因

　　眼部炎症也可引起畏光,包括結膜炎、角膜炎等。因炎症引起的畏光,還常伴有眼紅、眼痛、流淚、分泌物增多,甚至視力障礙等症狀。有些突然出現的怕光,也可能是因為太陽、紫外線燈等強烈照射而致,屬於電光性眼炎。

　　青光眼患者的畏光,以眼痛、眼脹、頭痛、視力下降和視野損害等為主要症狀;有近視、遠視、散光的老人,也容易因眼部調節功能衰退,而導致視疲勞,從而產生畏光。

　　緩解心理疾病的方法

　　吃零食。生理解剖表明:女性的胃內食物容納要比男性少三分之一,所以每餐進食量少,往往不到進餐時間就產生強烈的飢餓感。此外,處在青春發育期的女性,月經常常不規則,因精神緊張、身體不適從而影響胃口,總想吃些刺激性食物,因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。

　　哭泣。在現實生活中,女性比較容易讓自己的不良情緒發洩出來,有悲傷即哭泣,讓緊張情緒及時得到釋放,從而減少疾病。美國學者研究後發現,人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分。

　　心理缺陷的自我治療

　　自負,這種人只關心個人的需要,在人際交往中表現得目中無人。高興時海闊天空,不高興時則不分場合亂髮脾氣,全然不考慮別人的情緒。另外,與別人初識時往往過於親密,講一些不該講的話,反而會使人出於心理防衛與之疏遠。

　　孤僻,這種人孤芳自賞,只是認為別人世俗淺薄。克服孤僻的關鍵在於打破自己設定的心理障礙,敞開心扉,用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。多疑,這種人應拋棄成見,多與朋友開誠佈公地交流感情,樹立正確的認識能力,才能克服交往中的“無端愁緒”。

　　靦腆,靦腆有三種情況:一是生性內向、沉靜。二是由於過於自愛,過於重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折,而變得消極被動。對第一種情況,要加強性格鍛鍊,對第二、第三種情況,要改變觀念,樹立生活的信心,並培養交際技巧。自卑,自卑的人並不一定表現為能力差,相反是自已期望過高,不切實際,因此必然容易導致失敗。