夢遊症有哪些常見的症狀表現

　　夢遊症相信大家都不陌生，有的人甚至親身經歷過，但是夢遊者並不記得自己在夢遊時說過什麼話或者做過哪些行為，所以也不清楚夢遊症有哪些症狀，那麼，下面我們一起了解下夢遊症的症狀吧。

　　夢遊症的症狀

　　一、一般來說患者每晚夢遊的時間差不多都是在同一個時間段，而且持續的時間，還有動作行為都是相似的，在完成之後就又會自動回到床上睡覺，或者是直接躺在地板上就睡覺，第二天醒來時自己也不知道是怎麼回事。

　　二、雖然夢遊症患者雖然有有夢遊的症狀，但是其行為並不影響其日常生活和工作，因為夢遊症的發生多於晚上，患者入眠後。

　　三、患者對於夢遊過程當中所做過的事情基本上是沒有印象。陌生的環境下，患者的夢遊次數會暫時的減少。

　　四、在睡眠中突然起床走動，患者有的閉著眼睛，也有的是半閉著，面部表情很茫然，如果眼睛是半閉著的話，可以發現其目光呆滯。對於別人的叫聲，或者是其他的干涉行為都不予理睬，沒有相應的反應。

　　夢遊症的護理方法

　　一、對正在發作的患兒注意不要強行喚醒孩子，可能會使孩子出現更為嚴重的意識模糊，興奮躁動狀態。應將其安靜舒緩的引到床上。避免在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒，避免使夢遊症狀加重。

　　二、要注意飲食的合理，夢遊症患者還可以多吃一些水果，因過度疲勞而失眠夢遊，可吃一些蘋果、香蕉、橘子、梨等水果，這些水果屬鹼性食物，有抗肌肉疲勞的作用，在枕邊放一兩個蘋果，也可助眠安神，讓你擁有一個好的睡眠質量。

　　三、避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

　　夢遊症的飲食方式

　　避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片、醃肉等易刺激身體的食品。

　　避免咖啡因、番煙、酒精、藥物、茶鹼、酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質本身也殘害健康。因此，應該學習如何調適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當。

　　勿吃垃圾食物，正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經系統狀況俱佳。

　　飲食應注意烹調方法，色、香、味、形，以增進食慾;應以高熱量、高蛋白、高維生素、清淡飲食為主;多食綠色蔬菜及新鮮水果，以補充足量的維生素及微量元素;抗精神病藥物大都通過改善病情，而增進食慾，有的病人不知飢飽，一次進食量較多，因此，飲食應定時、定量，按食譜供應;被害妄想拒食者，除勸食外，應提供密閉包裝食品，有條件的可讓家屬提供符合口味的飲食，但應按醫囑調配，達到合理供應;木僵、違拗者應勸食，必要時給鼻飼流食，如奶類、豆漿、稀飯、果汁、菜汁等，並在床頭備好適量飯菜，以備無人在場時，起床食用。