淺談心理健康方面的論文

　　心理健康教育作為大學生思想政治教育的有效途徑,經過改革開放三十多年的實踐,形成了具有中國特色的教育模式,產生了新的教育內容和教育方法,建成了專兼結合的大學生心理健康教育師資隊伍,提高了大學生心理素質。下面是小編為大家整理的心理健康方面的論文，供大家參考。

　　心理健康方面的論文範文一：積極情緒對大學生心理健康的促進意義

　　【摘要】隨著社會壓力與就業形勢的不斷變化，大學生的心理健康問題成為高等教育教學過程中的關注焦點。積極心理學的快速發展使得積極情緒與大學生心理健康之間的關係受到很多學者的關注。積極情緒的產生與人的心理活動密切相關，是人的需求得到滿足之後而產生的心理上的愉悅之情。心理學者針對目前大學生的心理狀況和心理特點對積極情緒對大學生心理健康的促進作用進行了詳細的研究。本文對積極情緒對大學生心理健康的促進意義進行了探討。

　　【關鍵詞】積極情緒;大學生;心理健康;意義

　　1.引言

　　積極情緒是指與個體需求的滿足相聯絡、伴隨愉悅主觀體驗的情緒，積極情緒可以拓展大學生的個體瞬間思維活動序列，幫助大學生建設持久的個體資源，有利於大學生提高身體的靈活性和心理彈性，使大學生能夠更好地適應校園環境和社會環境，提高其應對不利狀況和負面情緒的技能。隨著我國心理學研究的不斷深入，積極情緒對大學生心理健康的促進作用引起了社會各界人士的關注。積極情緒與大學生的活動密切相關，當大學生的需求得到了滿足就會出現積極地情緒，反之，就會出現消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿足等。根據心理學的研究顯示，積極情緒與人的心理健康問題密切相關，尤其是對提高大學生的心理素質，促進其心理健康，避免其心理出現問題具有積極的促進作用。

　　2.積極情緒與大學生心理健康的關係

　　科學技術在不斷進步，心理學對積極情緒與大學生心理健康的關係研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學生樹立自信，提高大學生的自尊自立能力，提高大學生的生活質量，減少學生的學習壓力和就業壓力。隨著我國社會體制的不斷改革，市場經濟在快速發展，大學生的就業形勢也日益嚴峻，競爭壓力逐漸增大。在全球並不樂觀的就業形勢下，大學生的心理健康問題日益嚴重，這嚴重製約著大學生身心的發展，在大學教學過程中，教師要充分發揮積極情緒的調節作用，增強大學生的積極情緒體驗，引導學生形成健康的心理素質，從而推動大學生的全面發展。

　　3.積極情緒對大學生心理健康的促進作用

　　3.1積極情緒對大學生智力發展的促進作用

　　積極地心理情緒能夠增強大學生在學習過程中的心理負壓能力，對大學生的智力發展起到積極的促進作用。大學生剛剛走出高中的校門，面對大學裡新鮮的事物和全新的環境，難免會感覺到一定的壓力。積極情緒能夠增強大學生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強大學生的個人能力。積極情緒能夠幫助大學生克服學習過程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問題，降低大學生在知識學習與知識記憶過程中的出錯機率。

　　3.2積極情緒有利於大學生負面情緒的消除

　　大學就是一個小社會，學生在大學裡要懂得為人處世，正確處理好學習、生活和工作的關係。隨著人類生活節奏的不斷加快，大學生的壓力也在不斷增強，社會各界以及家長對大學生的期望在不斷上升，此外，大學的課程也給學生帶來了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導致大學生在發展過程中出現了不同程度的心理問題，嚴重阻礙了大學生的全面發展。如果學生長期被消極情緒所圍繞，久而久之就會產生煩躁、鬱悶的情緒，不僅不利於學生在大學期間的工作和學習，甚至有可能會影響學生日後在工作中的表現。積極情緒與消極情緒是一種相對的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學生釋放心中的壓抑情緒，促進大學生的身心健康發展。

　　3.3積極情緒有利於提高大學生的幸福感

　　隨著經濟的快速發展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當代人一直處於不斷變遷的過程，大學生在成長過程中會隨時面臨著環境變化的可能性，對大學生的健康成長提出了全新的挑戰。積極情緒有利於提高大學生的社會適應能力和學習適應能力，使大學生以積極地心態來面對周圍環境的變化，積極應對各種突發狀況的發展。隨著大學生適應能力的提高，學生會以積極地態度面對生活，其幸福感也就隨之提高。

　　4.發揮積極情緒對大學生心理促進作用的途徑

　　4.1豐富教學模式

　　對大學生心理素質的培養不能僅僅侷限在設定心理專業課程的形式，要通過豐富的形式誘發學生積極情緒的產生。教師應該將積極情緒的培養與學生心理素質教育密切的結合起來。比如，在高校語文課堂上，教師可以通過名人事蹟講述培養學生的積極情緒，從而幫助學生形成良好的心理素質;在思想政治課上，教師要幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進學生良好心理素質的形成。

　　4.2充分發揮教師的積極作用

　　在高校的教學過程中，教師是教學的主體，學生是學習的主體。在心理教育活動中，教師要與學生積極溝通，建立和諧的師生關係，這就要求教師要充分發揮其作用，切實做好以下幾點工作。第一，教師要具備良好的情緒調節能力，在教學過程中面對任何突發狀況都要進行及時有效地調節，時刻向學生傳遞積極地情緒;第二，教師要以身作則，為學生樹立榜樣，在師生交流過程中要時刻保持積極情緒，並引導學生形成良好的心理素質;第三，教師要尊重學生，以朋友的身份對待學生，從而拉近與學生之間的距離，幫助學生解決心理問題。

　　結論

　　大學生這一群體心理髮展還未成熟，對自我的認知狀態有一定差異，很可能不能正確客觀的認識自己，處於矛盾狀態也就導致不能合理的對他人、環境有所認識，也就導致人際關係糟糕，不知如何處理。所以，在大學的教學過程中，教師要充分發揮引導作用，豐富心理教育模式，只有這樣才能幫助學生培養積極情緒，促進學生的智力發展，消除學生的負面情緒，提高其幸福感，使學生健康的成長。

　　參考文獻：

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　　心理健康方面的論文範文二：大學生心理健康教育下的心理學論文

　　摘要：在進行心理健康教育時，高校不能只是孤軍奮戰，應積極發揮社會力量。因為人的社會化會受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨的客觀因素作用，而是一系列政治、經濟、文化諸多因素綜合作用的邏輯結果。

　　關鍵詞：大學生;心理健康

　　一、人性中潛在的積極因素

　　對於大學生而言，他們大部分時間是處於學校這個環境下，而學校屬於積極團體，是教書育人的地方，這有利於培育和發展他們的積極力量和積極向上的品質。此外，家庭教育也是非常重要的一個因素。許多人認為，家長的天職是從小重視孩子的成長，培育孩子的優良品格，因而這也是大學生成長過程中很重要的積極因素。再者，現在全社會倡導社會主義核心價值觀，弘揚中華民族傳統美德，這也在無形中影響了大學生的思想道德。

　　二、當代大學生主要存在的心理問題

　　近年來，大學生因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由於在心理方面產生了缺陷而造成的。此外，大學生心理問題有著明顯的階段性。大學一年級學生集中表現為對新生活的適應問題，如在和新同學的交往中可能出現摩擦，自己很難學會料理起居生活等;二年級學生出現的問題有人際交往、學習與事業、情感困擾，對生活的憧憬等;三年級學生集中在自我表現發展、人際交往、情感問題和學習時間分配等;四年級學生則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展等。

　　***一***自我調節能力弱帶來的弊病

　　許多大學生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學生都是抱著一種考取名牌大學的心態學習，他們努力奮進，有人生目標。而在大學階段，很多人認為已經到達了寧靜的港灣，是時候休息和調整了，於是就會產生很多不良情緒。第二，社會性退縮。隨著社交網路的不斷髮展，很多大學生寧願宅在宿舍，跟同學不停聊QQ、微信，也不願意加入學生會、學生社團，逃避現實。這樣就使得大學生與人交往的能力大大下降，學習能力和生活能力在退縮和孤獨中減退。

　　***二***孤獨型與焦慮型的人格缺陷

　　孤獨型人格源於對被拒絕的恐懼。迴避親密關係，甚至否認自己需要別人的關懷，導致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學生往往表現得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，並且在有人希望走進他的內心的時候，表現出迴避性的特點。大學生心理焦慮是指受內外環境的強烈影響或意外事件的打擊所產生的情緒上的波動和生理上的變化，持續時間過長，會使人產生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至會使人灰心失望、痛不欲生，逐漸鬱積為焦慮綜合症和其他心理疾病。

　　***三***社會競爭下的就業焦慮

　　近年來，高校畢業生數量逐年增加，就業競爭日益激烈。面對新的就業形勢，許多大學生都缺乏應變能力和心理上的應對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業證，就相當於進了保險箱，自然有公司來“取貨”，這樣的思想在現代大學生中大量存在。因此，當一些大學生遭遇就業挫折時，心裡產生強烈的落差感，有的大學生從此一蹶不振，甚至還有學生因此而終止生命。

　　三、積極心理學在大學生心理健康教育中的運用

　　積極心理學的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發人自身內在的積極力量和優秀品質，並幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當前的大學生心理健康教育提供了有益的借鑑。

　　***一***改善周圍環境

　　積極心理學認為，主觀幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關鍵是個人的價值觀和目標如何在外部世界與生活質量之間進行協調，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學生心理健康教育中，教師應當對學生進行全面的理解，對於他們過去所經歷的事情和所處的生長環境，以及他們在認知上遇到的困難，有目的地進行分析並且開展疏導工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關注學生的優秀品質。把更多的精力投入關注學生人格的完善中，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發揮其自身積極力量，即找到學生自身存在的積極力量和潛能，並讓學生看到這些力量和潛能，以此來幫助學生在今後的生活中發揮潛能，利用積極力量來完善自己，而不是過多地停留在問題的發現和解決上。

　　***二***嘗試體驗式教學

　　為了讓學生能夠更好地體驗生活的樂趣，應改變傳統的教育教學方式，由被動接受到主動汲取。在體驗及鍛鍊中，有利於提高受教育者的思想覺悟和增強其認識能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實踐相結合的過程，能使受教育者明確是非標準，增強認識世界和改造世界的能力，進而用積極樂觀的心態提高思想覺悟，從而內化為自己的良好行為習慣。開展多種多樣的體驗式教學方式，如組織受教育者學習社會生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學生，讓他們可以進行換位思考。

　　***三***優化整合社會力量

　　在進行心理健康教育時，高校不能只是孤軍奮戰，應積極發揮社會力量。因為人的社會化會受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨的客觀因素作用，而是一系列政治、經濟、文化諸多因素綜合作用的邏輯結果。在社會力量的組織形式中，包含了輿論教育、社會教育、家庭教育等。這其中要求我們在社會的主流思想中，應該提供正面的宣傳材料，起到樹立理想、陶冶情操、激發創造精神、形成良好風氣的作用。家庭是社會的“細胞”，家庭教育主要是通過親子之情的感化、家庭生活的薰陶起作用，及時關注學生的心理動態變化，做好預防工作。積極心理學的教育要滲透到大學生的生活、工作的全過程，通過潛移默化、循序漸進、寓教於無形等方法，促進大學生的心理健康。在教育方式上，要通過隱形教育來達到教育目的，這表現出非強制性、愉悅性、隱蔽性、無意識性的特點，它不是像政治理論教育那樣直接有形，反而是追求一種潛在的效果，並不是生硬灌輸，這樣更容易激勵人的潛能，提高人的自信心，使精神動力轉化為現實的實踐活動，促進人的全面發展。因此，在大學生的心理健康教育中，認真研究積極心理學的效用是十分有必要的。

　　參考文獻

　　1、大學生的常見疾病與預防管理措施 優先出版馮月紅; 吳夢瑜; 陳巨集雷中醫藥管理雜誌2016-05-27 13:

　　2、高等院校醫學生資訊道德認知調查與分析邢春國; 廖雲霞; 顧錚; 範群中國中醫藥圖書情報雜誌2016-06-15