秋季喝什麼茶美容養顏

　　秋季到了姑娘們都想臉蛋都想水靈靈的，巴不得能擠出水來。其實美容養顏挺簡單的，在飲食上就可以達到養顏的效果。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　秋季美容養顏茶1、綠茶

　　秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液。有研究顯示，每日內服足量維生素C後，飲用綠茶可以使血中維生素C含量保持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

　　秋季美容養顏茶2、烏龍茶

　　烏龍茶也稱為青茶，是一種半發酵茶，它介於綠茶、紅茶之間，不寒不熱。它幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質及兒茶素、茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在乾燥的秋季飲用。

　　秋季美容養顏茶3、檸檬茶

　　材料：3片檸檬片。

　　做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然後用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。

　　功效：具有美白養顏的功效，面板更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。

　　秋季美容養顏茶4、細緻毛孔野菊決明子茶

　　材料：野菊花一茶匙決明子半小茶匙。

　　做法：把野菊花和決明子一起放進壺或杯子裡***此用量大概用300毫升左右杯子或壺即可***，倒入少量開水，悶幾秒鐘，把壺裡的水倒出，最後加入沸水泡5分鐘左右即可飲用。

　　功效：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便祕的人在晚飯後飲用，不但對治療便祕很有效果還對收縮毛孔和令肌膚富有彈性有獨特的功效。

　　秋季美容養顏茶5、滋養枸杞茶

　　材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。

　　做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

　　功效：枸杞對於養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的美容養顏功效。而且晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。