孕婦便祕的解決方法

　　便祕不僅是尋常人經常遇到的艱難問題，同時孕婦也會遇到這個尷尬的問題，也就顯得尤為重要。下面小編就為大家介紹一下。

　　要多飲水,多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜,在刺激腸蠕動的同時,還可以增加水分。多吃香蕉,每天1--2根香蕉也有很好的通便作用。適當多活動,可增強腸蠕動有利於排便。養成每天按時大便的習慣,或早晨或晚上按時蹲廁大便,久之會使大腸條件反射排便。可服用香油或是花生油,可以潤滑腸壁,減少糞中水分的吸收。每天早晨空腹喝淡鹽水1杯有利於通便。但不宜長時間喝,高血壓及嚴重水腫者禁喝。

　　孕婦便祕的症狀分析

　　便祕是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。特別是到妊娠晚期,便祕會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻,併發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便祕、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便祕孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。

　　孕期為什麼容易便祕

　　懷孕以後,準媽咪體內的激素水平會發生變化:胃酸分泌減少,胃腸道平滑肌張力降低,蠕動減弱;腹壁肌肉張力減弱,大腸對水分的吸收增加;黃體酮分泌增加,使腸道的蠕動減慢等等,所以孕婦更容易發生功能性便祕。

　　同時,準媽咪的飲食常常過於精細或者偏食,食入的粗纖維過少,或飲水太少以及運動量減少等因素都使準媽咪在孕期容易發生便祕。懷孕中後期,胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,使其難以蠕動,準媽咪就更容易發生腸脹氣或便祕。

　　孕婦便祕的危害

　　腸道毒素堆積,可發生腸源性內毒血癥,對機體造成極為嚴重的後果,對胚胎髮育中的嬰兒造成極為嚴重的影響,甚至導致胎兒畸形的發生。妊娠晚期,便祕會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。

　　便祕與乳腺癌的關係研究發現,其中乳房發育異常者在便祕的婦女中佔23.2%,而在無便祕的婦女中僅5.1%,二者有明顯差異。另外,長期便祕使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁,引起嬰兒腹瀉,影響嬰兒生長髮育。便祕嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,併發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便祕、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

　　有的便祕孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫,一方面影響發育中的胎兒,擠壓胎兒的生長空間;另一方面,影響形體美,是所謂的大肚子的成因之一。從美容學角度分析,長期便祕者痤瘡,皰癤的發生率較高,一般面板較粗糙,面色無華,失於潤澤,產生孕婦斑。