拔火罐減肥的原理

　　拔火罐是中醫治療疾病的方法，有人說，拔火罐能減肥，這是真的嗎?到底拔火罐能減肥嗎?下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、拔罐減肥的原理對於很多朋友來說應該有些複雜,它是中醫中常用的減肥方法。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強,面板表層衰老細胞脫落,從而使體內毒素、廢物加速排出,從而達到減肥的效果。

　　2、拔罐是將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附面板表面,牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液迴圈。通過對區域性部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加速血液迴圈及淋巴液迴圈,可促進腸胃蠕動,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪。拔罐減肥是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥法。

　　3、中醫認為,拔罐不僅能辯證施治、調節整體,疏通經絡,促進人體新陳代謝,取得整體減肥的效果,還能夠根據肥胖的位置選擇穴位,區域性取穴循經疏導,促進區域性代謝,消除區域性脂肪,達到區域性減肥的目的。這也就是不少女性朋友夢想的“想瘦哪裡瘦哪裡”,通過拔火罐就可以幫你實現。

　　拔火罐減肥的營養需求

　　1、維生素E、碘

　　拔罐減肥食譜必不可缺少的營養元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對於促進人體蛋白質、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達到燃燒脂肪的目的適當的補充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　2、植物油

　　植物油對於想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒,像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

　　3、鉀

　　相信大家都知道,過度節食減肥會導致人體出現內臟衰竭的情況,尤其是體內的鉀元素的流失,從而導致浮腫症狀。因此在拔火罐之後需要多吃一些含鉀的時候,如土豆、南瓜。

　　4、蛋白質

　　很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質,這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒,那麼蛋白質一定要攝取的。例如芝麻等等食物。

　　拔罐減肥穴位

　　1、後背穴位:華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位:天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　3、腿部穴位:樑丘穴、足三裡穴、豐隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位:公孫穴。

　　拔罐減肥注意事項

　　連續治療3天后改每週治療2次。拔罐時間因人因季節而定,一般25分鐘左右。待面板紅潤,充血或瘀血時,將罐取下。閃火時不要接近火罐外口以免灼傷面板,動作要迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。面板過敏、區域性有炎症,損傷時不要拔罐。拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘後再定罐效果會更好。還要做到科學飲食,適當運動,持之以恆。

　　1、拔罐時間過長易導致面板感染

　　中醫提醒,其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。不過一般以從點上火滑完罐到起罐不超過10分鐘為好。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間,假如說在負壓很大的情況下,拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到面板,還可能會導致面板感染。

　　2、拔火罐後不要立刻洗澡

　　不妨能洗完澡後拔火罐,不過絕對不可以在拔罐之後立刻洗澡。拔火罐後,面板是在一種被傷害的狀態下,這時洗澡非常容易引起面板破損、發炎。假如是洗冷水澡的話,因為面板處在一種毛孔張開的狀態,非常容易受涼。

　　3、不要同一穴位反覆拔罐

　　有些人在短時間內看不到減肥效果,就對同一部位反覆拔罐,這樣的做法也是不對的,反覆拔罐一個部位,會導致面板出現紅腫、破損,這樣會傷害到面板。所以做拔罐治療的時候,同一部位,不可以天天拔罐,可在身體多個部位進行拔罐,這樣還可以全身減肥。

　　4、並非身上任何部位都能拔罐

　　不少人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡,比如肚子大,就在肚子上做拔罐治療,這種做法是不對的。除了腹部外,胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。