緩解喉嚨發炎的食譜推薦

  喉嚨發炎怎麼辦,大家都瞭解嗎?天氣乾燥很容易造成上班族口腔乾燥,喉嚨發炎,那麼,喉嚨發炎怎麼辦呢?下面由小編為大家介紹喉嚨發炎食譜,希望能幫到你。

  喉嚨發炎食譜

  雞蛋花湯

  材料:雞蛋,香油。

  做法:

  1、拿新鮮雞蛋一隻,雞蛋液磕到碗裡,用力攪勻。

  2、燒開水衝入蛋液,把蛋液衝成雞蛋花兒,再加入白糖攪勻,淋上香油就完成了。

  西瓜榨汁

  材料:西瓜700克,優酪乳300毫升,蜂蜜40克。

  做法:

  1、西瓜買回來,將瓜瓤挖出,去掉種子***這是個費力的事,要是無籽西瓜就好了;西瓜一定要挑乾淨,不要留有種子,無籽西瓜最好***。

  2、將西瓜放入料理機中,倒入3小瓶養樂多,倒入蜂蜜,用料理機工作30秒,攪打充分即可。

  3、將其冷藏放置,養樂多中的乳酸菌會發酵,乳酸菌的作用,需要時間才能發揮,所以最好是冷藏幾個小時再喝。

  中藥泡水

  買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥,用熱水沖泡,想喝水的時候就把這個當水喝,可以緩解喉嚨疼痛,從內部去除炎症。

  綠豆冰糖

  材料:綠豆,冰糖,水。

  做法:

  1、綠豆洗淨,用清水泡上2個小時。

  2、鍋洗淨,綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時候,綠豆殼會斷斷續續的脫落。

  3、用漏勺將綠豆殼撈起,改用小火將綠豆熬稠成沙,加冰糖調味即可。

  4、等到綠豆湯冷卻之後,放入冰箱冷藏,味道會更好。

  川貝雪梨

  材料:梨400克,川貝母5克,冰糖5克。

  做法:

  1、雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。

  2、把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部,蓋回蒂部,用牙籤穿連,放入燉器皿內,燉45分鐘。

  胡蘿蔔汁

  材料:胡蘿蔔150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克。

  做法:

  1、將胡蘿蔔攪碎取汁,將水燒開。

  2、將雞蛋打碎,倒入沸水中,再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。

  喉嚨痛不能吃什麼

  一、忌吃炒米:炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。

  二、忌吃肉類有:狗肉,羊肉,雞肉,鵝肉,鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火,而以上所列肉類有溫熱溫補功用,吃了易助熱動火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。

  三、忌吃橘子:性涼,味甘酸。如過多食用,極易出現咽喉幹痛,口舌生瘡或潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。

  四、忌吃性溫性熱的食物:龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人蔘等。

  除了以上列舉,還應當忌吃生薑、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海蔘、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香菸、白酒、酒釀等。

  喉嚨痛吃什麼好

  食療1:冰糖。專家認為,冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

  食療2:綠茶。喝綠茶能解決喉嚨痛的問題,因為綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。

  食療3:梨子。梨子具有潤喉的作用,可減輕咽喉疼痛的症狀,將1個梨子切片榨汁,更易***,怕冷或容易腹瀉的孩子,最好飲用溫熱的梨子汁。

  食療4:金橘。冬天喉嚨痛可以吃些金橘子,金橘營養豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發炎的作用。

  一般普通的喉嚨痛,都是由引發感冒和流感的病毒所引起,可以自然好,不會持續太長時間。但如果幾天過後,喉嚨疼痛仍然沒有好轉,並伴有發熱症狀等情況,那不管是什麼原因引起的,必須馬上就醫。