緩解寶寶胃熱的食譜

　　胃熱是小兒極為常見的胃腸道疾病，如果小兒經常出現胃熱情況影響到胃腸道的消化以及吸收功能。那麼，寶寶胃熱吃什麼好呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、喝蓮子湯去心火

　　表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法:蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***用紗布包紮***,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

　　2、吃豬肝可去肺火

　　表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法:豬肝1付,菊花30克***用紗布包好***,共煮至肝熟,吃肝喝湯。

　　3、喝綠豆粥去胃火

　　表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

　　食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4、喝梨水去肝火

　　表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

　　5、吃豬腰去腎火

　　表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。多喝水,少吃辛辣食物。

　　寶寶胃熱的症狀

　　1、反覆咳嗽

　　反覆咳嗽是肺熱的典型症狀之一。出現反覆咳嗽的症狀,可以給孩子選擇清肺熱的藥物,比如麻黃、杏仁等有滋陰潤肺、宣肺止咳的功效。

　　2、痰多痰黃

　　痰多痰黃說明孩子體內熱較重,一定要選擇清熱解毒效果好的中藥,比如我們常用的金銀花、黃芩、連翹、板藍根、魚腥草等。這些中藥不僅可以治療孩子痰多痰黃,還能抑制細菌和病毒,對抗流感。

　　3、口乾口渴

　　孩子口乾、口渴在這個季節較為常見,這個時候需要選擇滋陰潤燥的中藥,比如知母、麥冬。麥冬有清養肺胃之陰,養陰生津,潤肺清心的功效,所以不妨取適量麥冬,給孩子泡點水喝。

　　小兒胃熱的最佳調理方法

　　1、胃熱特點

　　我國中醫指出,之所以小兒最容易出現有胃熱的情況,多半原因是由於嬰幼兒是“純陽之體”。並且他們還存在有體質偏熱的特點,因此在平時生活中很容易出現有肺熱、胃熱等現象,而隨之而來的就是各種不適症狀,其中最常見的症狀有經常感冒、反覆咳嗽、咳嗽痰多且黃等,除此之外還有口乾、口臭、消化不良以及大便乾燥等情況。

　　因此專家特別提醒,對於嬰幼兒而言在平時生活中應該讓其多吃些具有清火功效的食物,除此之外還要讓其養成經常喝水的習慣,只有這樣才可以有效的起到預防胃熱的作用。

　　2、補鈣

　　大部分孩子多半會在春季頻繁的出現有胃熱等症狀,其中最常見多的表現就是不想吃飯,這個時候家長必須要及時解決,以免孩子出現有營養不良的情況。孩子之所以會在春季頻繁的出現胃熱情況,多半原因是春季氣候乾燥以及陽氣上升所致,因而才會導致孩子出現有上火症狀。專家提醒,這個時候應該讓孩子多吃些含鈣量豐富的食物。

　　比如像豆製品、海帶、牛奶等,這些食物中不僅含鈣量十分豐富,同時這些食物本身就具有清火的作用。除此之外在平時生活中還應該讓孩子多吃些富含有維生素的食物,同樣可以消除胃熱現象。

　　3、粗纖維食物

　　胃熱的寶寶經常會表現為舌苔厚的情況,這個時候很多媽媽都會錯誤的認為是消化不良所致,從而讓寶寶吃各種促消化藥物。專家提醒,不要盲目的給孩子服用各種藥物,否則的話不僅不能起到治療的作用,反而會導致病情更加嚴重。舌苔厚很多時候是胃熱的表現,這個時候應該讓寶寶多吃些富含有粗纖維的食物,這樣可以有效的緩解胃熱症狀。

　　除此之外在平時生活中還可以讓孩子多補充些益生菌,這些有益菌群可以調節寶寶腸道菌群,從而幫助寶寶起到預防胃熱以及促進食慾的作用。

　　4、控制食量

　　對於經常有胃熱等症狀的患兒而言,很多時候是由於飲食不節制所致,如果經常暴飲暴食的話勢必會導致胃熱以及消化不良等情況的出現。因此在平時生活中父母應該幫助孩子有效的控制飲食量,同時還要讓孩子養成多喝水的習慣,這樣才可以給胃腸道減負。

　　小兒胃熱的原因有很多,其中防治的方法也不少,但是專家要特別提醒,日常飲食中千萬不要讓孩子過量的食用各種高脂肪食物。還有就是各種快餐食品,這些食物都會嚴重損害幼兒腸胃健康。