紅辣椒炒空心菜梗好吃又好看的做法

  買來的空心菜千萬不要丟了喲,空心菜梗的功效其實還挺多的,比如清熱涼血,利尿,潤腸通便,這道紅辣椒炒空心菜梗很好看,特別是點綴了一些紅辣椒之後。以下是小編推薦的紅辣椒炒空心菜梗做法,歡迎閱讀!

  製作紅辣椒炒空心菜梗的食材

  紅辣椒炒空心菜梗好吃又好看的步驟

  1.紅辣椒3個,去蒂洗淨

  2.空心菜,洗淨瀝乾水份

  3.切成細竹節狀

  4.備好生薑,大蒜

  5.熱鍋入油,爆香生薑,大蒜

  6.然後倒入空心菜梗,紅辣椒,翻炒均勻

  7.3-5分鐘後,撒入適量食鹽,白醋,就可以出鍋了。

  空心菜梗保持綠色方法

  1.將油放入鍋中燒製8成熱,之後倒入蒜末超香,再倒入空心菜大火迅速翻炒。

  2.在空心菜八層熟的時候放入鹽,糖,味精同樣要迅速翻炒可以出鍋。

  空心菜不能和什麼一起吃

  空心菜不能和牛奶一起吃

  牛奶中的鈣、鋅、鐵等物質會跟草酸發生反應,形成難溶的物質而難以被人體所吸收,而空心菜中的草酸含量是比較高的,兩者同食可能會降低營養價值,影響鈣質的吸收。

  空心菜不能和寒性食物一起吃

  空心菜是寒性食物,如果再與同樣屬於寒涼的食物一起食用,會加重體內寒氣,可能會引起脾胃虛寒,出現消化不良、腹瀉等現象。

  空心菜不能和蝦一起吃

  蝦中有較高的蛋白質、鈣、磷等營養物質,而空心菜中含有的草酸、鞣酸都是比較多的,兩者一起食用不僅會降低兩者的營養價值,還會導致鈣質與鞣酸、草酸結合,生成不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、噁心等症狀。

猜你感興趣:

1.自制油辣椒簡單又好吃的做法圖解

2.臘肉炒手撕包菜好吃又營養的做法

3.辣炒番薯葉簡單又好吃做法圖文教程

4.爆炒海兔怎麼做好吃 

5.青椒香乾炒拉皮的家常美味做法

6.炒黃瓜4種不同做法好吃好看又營養