補腎菜譜做法大全

　　尿頻尿急……為了治好腎虛，用盡了各種喪心病狂的方法!你們也不要過於擔心。下面是小編整理的一些方法，希望對大家有所幫助!

　　具體如下：

　　水晶蝦仁的做法：

　　食材：鮮蝦500g、橄欖油適量、鹽適量、雞蛋適量、白胡椒適量、澱粉適量、高湯適量、料酒適量、姜適量

　　做法：1***鮮蝦去殼剝出蝦仁2***洗淨

　　3***用乾淨的毛巾，反覆壓幾下，吸乾水分

　　4***用鹽，薑絲、白胡椒，小蘇打，料酒，醃漬，放進冰箱2小時。

　　5***醃漬好的蝦仁再次洗淨，吸乾水分，加蛋清，白胡椒，鹽，澱粉拌勻，醃漬十分鐘。

　　6***鍋裡放油，七成熱把蝦仁滑炒出來，變色即可，蝦仁瀝乾油備用，

　　7***鍋內油全部倒掉，放高湯，鹽，白胡椒

　　8***放入蝦仁9***勾芡，成藕粉糊糊那種即可。

　　黃芪紅棗枸杞茶的做法：

　　食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

　　做法：1***準備食材2***泡泡洗淨3***砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

　　4***大火燒開5***轉小火熬煮1小時即可

　　6***用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

　　黑芝麻黃豆漿的做法：

　　食材：黃豆100g、黑芝麻50g、水適量

　　做法：1***黃豆提前泡發，黑芝麻沖洗淨。

　　2***黃豆倒入攪拌機。3***加入適量的水。

　　4***再加入黑芝麻，攪拌。

　　5***最後過篩過濾豆渣。

　　6***倒入鍋裡燒開即可飲用。

　　海龍海馬瘦肉湯的做法：

　　食材：瘦肉500g、海龍2對、海馬2對、鹽適量、姜適量、蓮子適量、幹淮山適量、無花果適量、新會陳皮適量

　　做法：1***瘦肉切適量大小，並切姜兩片;

　　2***把瘦肉和薑片冷水下鍋，焯掉血水後洗淨瀝乾備用;

　　3***準備淮山幹，蓮子，新會陳皮，無花果等洗淨;

　　4***海龍和海馬也過清水洗一下;

　　5***砂鍋中入約1.5L的水，入海龍海馬和3洗好的配料;

　　6***加入焯過水的瘦肉，蓋好蓋子;

　　7***大火煮開五分鐘，轉小火煲約2小時;

　　8***食用前加鹽調味即可!

　　黑豆大棗粥的做法：

　　食材：黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水適量

　　做法：1***準備好所有材料。2***黑豆提前用水浸泡6小時以上。

　　3***將糥米洗淨，放入燉盅。4***加入泡好的黑豆。

　　5***加入洗淨的大棗。6***加入滾燙的開水。

　　7***燉鍋裡也加入開水，夠2個小時燉煮的量。

　　8***擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。

　　9***大棗要多放些才好吃，如果覺得味道平淡，可加適量冰糖粉，甜甜的也好喝。

　　栗子燒雞翼的做法：

　　食材：雞翼6個、栗子150g、油適量、白糖適量、老抽適量、料酒適量

　　做法：1***準備的材料。

　　2***栗子入開水鍋中燒煮10分鐘左右撈出。

　　3***焯好的雞翼，兩面劃刀。

　　4***鍋中爆香蔥姜，下人雞翼翻炒，淋入料酒。

　　5***加入老抽。6***加入白糖。7***加入栗子和水。

　　8***大火燒開轉小火，燒至栗子和雞翼熟即可。