好吃的桂圓做法有哪些

　　桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。下面小編給你分享一下好吃的桂圓做法。

　　好吃的桂圓做法1.桂圓紅棗茶

　　材料

　　原料：乾紅棗，桂圓肉

　　調料：冰糖，蜂蜜，水

　　做法

　　1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2、幹桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹;保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

　　4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入乾淨的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

　　小訣竅

　　1、經驗分享：衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

　　2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

　　好吃的桂圓做法2.桂圓木耳糖水

　　材料

　　白木耳、桂圓***龍眼乾***、蘋果、紅棗、冰糖

　　***份量皆隨個人喜好***

　　做法

　　1.預先將白木耳浸軟、蘋果切丁

　　2.準備一鍋清水，將白木耳、桂圓和紅棗一起放入煮沸

　　3.放冰糖調味

　　4.最後放入蘋果丁即可

　　***放進冰箱冷凍，口感更佳***

　　好吃的桂圓做法3.紅棗桂圓湯

　　材料

　　過濾水五杯約1.25L，紅棗6顆，蓮子30克，桂圓20克，蜂蜜適量

　　做法

　　1,先將所有食材,清洗乾淨,放入小鍋中,

　　2,然後在小鍋裡倒入過濾水,水需要多倒一點,因為煮的時候會煮幹一些水份

　　3,大約倒入水量約七成滿.

　　4,就可以放入電磁爐上開始煮拉,

　　5,大約煮20分鐘甜湯就煮好了,再根據各人的口感,調入少許的蜂蜜。

　　好吃的桂圓做法4.桂圓肉蒸蛋

　　材料

　　主料：雞蛋200克，輔料：桂圓肉15克，

　　調料：白砂糖20克

　　做法

　　1.桂圓肉洗淨，加入半杯水煮滾，取出晾涼切碎;

　　2.雞蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圓肉攪勻;

　　3.將蛋液放一深碟內，用大火蒸約10分鐘，即可進食。

　　小訣竅

　　食物相剋：

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

　　好吃的桂圓做法5.酸奶桂圓麥芬

　　材料

　　蛋3個，糖50克，鹽2克，低粉130克，泡打粉2克，小蘇打3克，葵花籽油60克，.酸奶90克，桂圓乾60克

　　做法

　　1.桂圓乾加酸奶浸泡一個小時左右.

　　2.全蛋加糖和鹽打到濃稠.***用手挖起兩秒不滴落為打好***.

　　3.篩入粉類再打幾分鐘.加入桂圓打勻.

　　4.分次加入油拌到光滑狀.舀入模中六七分滿左右.可分成八九個.180度先烤5分鐘.轉160度20分鐘.