美味的胡蘿蔔玉米排骨湯做法
玉米的胡蘿蔔素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含鈣量高達22毫克,在穀物中是少見的。你想自己動手做胡蘿蔔玉米排骨湯嗎?下面,小編來為你介紹。
胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【1】
材料
小排骨,蔥段,薑片,玉米,紅蘿蔔,鹽。
做法
小排骨汆水去腥,加蔥段,薑片和清水,大火燒開,改中火燉。 20分鐘後再加入玉米和紅蘿蔔,小火再燉30分鐘。加鹽繼續燉20-30分鐘, 排骨湯就好了。
胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【2】
材料
豬骨,玉米,紅蘿蔔,竹蔗,馬蹄,無花果幾顆,金絲蜜棗1顆,鹽
做法
1.玉米去葉留須,洗淨後掰開幾段。
2.紅蘿蔔去皮洗淨切成條。
3.竹蔗洗淨破開,馬蹄去皮洗淨,無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗淨備用,到此時此刻才發現忘了放雪耳了,呵呵。
4.先將豬骨飛水,然後將所有材料放一起煲兩個小時後放鹽調味即可飲用。
小訣竅
清潤降燥的玉米紅蘿蔔竹蔗豬骨湯來了,大家請吧!
胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【3】
材料
排骨300克、胡蘿蔔300克、玉米2根、生薑1小塊、精鹽2小匙、味精1小匙
做法
1、胡蘿蔔削皮,洗淨切小塊。
2、玉米洗淨切小塊。
3、生薑洗淨拍鬆。
4、排骨洗淨後砍成塊,用開水汆燙。
5、砂鍋內加適量水,和排骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊、生薑,煮開後改小火煲2小時。
6、最後加精鹽、味精即可。
胡蘿蔔玉米排骨湯的做法【4】
材料
毛豆200克,甜玉米1個剝肉,胡蘿蔔6cm長1段,豬脊骨3塊,鹽,薑片,黃酒
做法
1、把豬脊骨洗淨氽水,倒出衝淨瀝水放鍋內兩面煎一下;
2、再放入砂鍋內,加適量水、薑片、黃酒煮開後轉小火煲一個小時左右;
3、再入毛豆、甜玉米、胡蘿蔔煮熟,放鹽調味即可。
胡蘿蔔玉米排骨湯的相關做法:
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