食療美容的方法

  食療美容是通過調整人體的新陳代謝和生理功能,改善不良的身體狀況和面板狀態來達到維護健康,美化容貌的目的。下面小編為大家介紹,希望對你有用!

  美容祕方

  乳酪潔膚霜

  把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合後塗在臉上,用熱水洗淨,然後搽上緊膚水及潤膚品,肌膚會潔白無瑕。

  檸檬青瓜緊膚霜

  把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中,攪成漿狀,去渣,加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水,用棉花棒搽在面板上,肌膚立刻緊收起來。

  蛋黃醬護髮素

  做沙拉用的蛋黃醬富含蛋白質和脂肪,能令頭髮健康和光澤。

  把2匙蛋黃醬***視頭髮的長短而決定用量***塗在溼的頭髮上,按摩5分鐘,再用溫熱水洗淨,頭髮會異常柔亮。

  凍奶去眼腫

  把棉花團在凍奶中浸溼,取出敷眼5分鐘。之後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留祕方。

  潤脣膏

  這是世界名模們最喜歡用的方法:把半匙幹麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊,塗在嘴脣上按摩,然後以清水洗淨,嘴脣會光亮潤澤。

  花生醬軟膚霜

  將兩勺花生醬搽塗在膝和手肘部位粗糙的面板上,等10分鐘後抹去,溫水洗淨。

  花生醬富含蛋白質和脂肪酸,有助軟化及美化那些乾燥起鱗的面板。

  潤甲霜

  美國加州人挽救毫無光澤指甲的方法是:

  使用富含“鉀”的牛油果。把1/4個熟透的牛油果搗爛,與一匙橄欖油混合,塗在指甲上,等15分鐘後用水洗淨,3次以後,指甲就會像塗過亮油一樣。

  蘋果醋洗頭

  蘋果醋能把頭髮上積聚的物質剝去,使頭髮變得柔軟光澤。

  把兩匙醋與1公斤溫水混合,倒在剛洗完的頭髮上,輕輕把水擠去,不必再過水,用毛巾吸乾再吹梳。但此法不宜常用。

  蛋白去死皮

  把生的蛋白塗在面板上,可溶掉死皮。

  等蛋白乾後用溫水洗去,死皮便脫去,使人容光煥發。

  食療美容方法

  豬蹄皮凍

  新鮮的豬蹄,也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下,然後撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然後小火慢燉,大約一個小時後,湯就會變的黃黃的,加鹽,雞精,蔥末就可以。喝完湯之後呢,把吃剩的豬蹄打理一下,就是把骨頭都剔掉,留下一些你吃不掉的蹄,把這些豬蹄再放回鍋裡跟剩下的湯再煮一會,然後撈出來,裝在一個平口的盤子中,套上保鮮膜,放在冰箱的冷凍層裡,之後的時間裡你可以經常看一下它的情況,大約15~20分鐘左右,你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然後用刀切成若干小快你就可以品嚐了。豬蹄含豐富的膠原蛋白,可保持面板彈性,減少皺紋,保持好氣色。這個湯呢,一個星期喝一次,堅持下去,你就會有意想不到的驚喜哦 ... ...

  四物湯

  很多MM在月經的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的,喝了之後可以滋潤面板,臉色特別的好,大家記好:生地***用手抓一小把***,黨蔘6-8條,枸杞40-50粒,當歸***3-5片***,這些材料中藥店裡都可以買的到,然後跟豬骨放在一起褒湯,大約褒40分鐘小火,就差不多了,記住是小火。這個湯呢補血補氣,滋養子宮效果呢我就不吹牛了,希望可以得到JM的讚揚... ...MC前3天,之後3天喝。

  銀耳百合雪梨糖水

  這個糖水呢特別適合秋冬乾燥的時候喝,從內而外的滋潤乾燥的面板,喝了之後面板會水水的,材料就是:雪梨一個,銀耳4-6片***用水先泡20分鐘,去掉黃梗***,百合6-10片就可以了,把梨切成塊狀,可以大一些,大約切成4大快就好。,然後放在一起煮,大約20-30分鐘就可以,你要勤快點經常看它的情況... ...如果你喜歡甜,就放冰糖,其實不放已經滿甜的啦,因為有梨嗎,呵呵,不過我一般都是放冰糖的,我喜歡甜甜的,有種幸福的感覺....百合不用吃下去,銀耳呢,看個人喜好啦,我一般都是吃下去的。這個呢和我之後介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個,搭配比較合理:***

  醋姜豬蹄

  這個呢比較適合想胖一點的MM,這個湯呢很補,能很快的恢復體力,還可以去皺補血,是個超級養顏的好東西,臉色會很紅潤,但是不是說怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一個星期一次就可以,不要天天喝。材料:豬蹄2-3個,大約6-7片姜。姜其實是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,湯就會很辣,所以還是少放點,香醋呢,兩勺,這個可是關鍵哦,醋本來就是美容的,在燉在豬蹄裡,效果自然不用說的啦。放在一起煮小火,時間長一些,因為你要把豬蹄煮的爛一些,大約一個小時就可以了,你要是吃不慣酸就放一勺紅塘,酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸,那就放一些蔥,香菜,也是不錯的味道。

  魚肉豆腐湯

  魚可是個好東西,富含豐富的營養物質,各種維生素,喜歡吃魚的MM相信面板都不錯的。豆腐,自然啦,美白的極品。愛美白MM我推薦這個湯。一條黃魚,這個魚可能一般的地方買不到,如果沒有鯽魚也是不錯的選擇,就是刺很多,黃魚其實也不少,呵呵。一塊韌豆腐,超市裡有的賣,不要買一般的,買盒裝的。然後先把魚收拾乾淨放入鍋裡燉,小火,燉到魚肉已經熟的時候***你可以用筷子感覺一下***,在放豆腐,大約燉上10分鐘就可以差不多,這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了,在放鹽,雞精調味,放蔥末香菜,恩,一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了,味道真的是鮮美。這個呢,比較大眾化,一般的都會做......

  枸杞銀耳湯

  枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品,兩者搭配偏效果很是不錯。先把銀耳泡在碗裡10分鐘,然後把銀耳放在鍋裡小火頓10分鐘,然後加入10-15個枸杞,兩者一起煮10-15分鐘,加入冰糖,直到湯液粘稠,便可倒出來晾涼,然後你就可以喝了。剛開始可能不太喜歡吃銀耳,吃習慣了你就會喜歡上它。如果一次喝不完可以放在冰箱裡,每天喝一點。冬天的時候就要熱一下再喝了。這個湯有美白的作用

  紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水

  這款糖水補血又滋潤。具體方法是這樣:用新鮮百合和蓮子,紅棗要去核,喝了血色好,紅棗大約15-20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,喝不完放冰箱,連續喝幾天。這個湯水比較麻煩,希望可以用心給阿姨煮,補血又健脾。堅持下去,黃臉應該有改善哦......