如何做到靜心學習

　　為了某個考試或測驗而學習，是困難而充滿壓力的。其實大家可以採用一些簡單的方法來幫助自己在學習時集中注意力，下面小編教你應該怎麼做。

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　　尋找一個適合的學習環境。找一個漂亮，安靜的地方，要有大大的，舒適的椅子，像是你的起居間。最好在視線範圍內沒有電視，電腦或手機。

　　通常圖書館是學習的好地方，因為那兒很安靜。也許你的父母的辦公室也是一個不錯的地點，只要安靜、沒有什麼干擾就好。

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　　在你開始學習之前收集好複習資料。不要在學習途中再去找筆，螢光筆，尺子等等。這有時是很讓人分心的，因此要準備好所有你覺得需要的東西。

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　　找到一個學習夥伴。找一個理性的，和你專注於同一項任務上的人。不要總是挑你最好的朋友，因為你們可能會因為聊天破壞了兩個人的專注力。因為有個學習夥伴你們可以互相交流，並用不同的角度來看事情。

　　選一個比你聰明的人。這聽起來很簡單，但很多人忽視了這一點。如果你想學習，挑一個聰明，專注，冰願意教你的學習夥伴。裡的學習過程就會好很多。

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　　挑選合適的複習零食。不要喝能量飲料或者咖啡，因為早晚你會垮掉的。燕麥棒，水果和水是不錯的選擇，因為它們能簡單有效地釋放糖分。

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　　短暫地休息會兒。在學習了45分鐘後，休息10分鐘去做點別的事情。在休息後回到學習上來;休息時間不應超過20分鐘。

　　謹慎地計劃你的休息時間。如果你的休息是有計劃的，你一開始就不容易錯過，更重要的是，不大可能會"一不小心" 花掉更多的時間。

　　為什麼要休息呢?你的大腦在處理了一堆資訊之後，需要時間來充電。休息一會併到處走一走能提高你的記憶能力和考試得分。

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　　獲得動力。如果你複習得好併為考試做了準備，你就能考得好。當你的複習進展到一定程度後，就能在考試到來時輕鬆通過了。不要把考試當成一件大事，把它當成是對你學習得一種挑戰。

　　為自己設定一個目標，即使是有點不切實際的。推動自己去比你自己認為能做到的做得更好，誰知道呢，也許你會讓自己驚訝的。

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　　坐下來學習。在你前面有你需要的一切了，沒什麼好去拖時間的了。現在就是你和學習資料。對嗎?你還在等什麼?

　　充分利用快閃記憶體卡和筆記。

　　使用助記工具。

　　確保你先弄清最重要的資訊，然後再轉向其他的。在你展開來之前，學習並理解關鍵的概念。這會讓你在基本的理解水平上去提高。