有什麼方法可以去痘

　　大多數人都會長痘痘，是不是讓你很煩惱呢?下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　祛痘的方法有哪些

　　良好的作息習慣。痘痘的產生很大一部分原因是因為人體內的內分泌的失調。人的身體是一種很精密的儀器，一旦不按正確的方法使用，便會發生紊亂。我們為了消除痘痘，我們就應該養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，使得人體在休息時能夠很好排除人體內的毒素。

　　多喝水。水的重要性不言而喻。水參與了人體新陳代謝的過程，起著不可缺失作用。喝較多的水，能夠帶走人體內的毒素，所以一般喝水較多的人，面板光滑潤澤，臉上沒有痘痘，起色非常好。

　　儘量吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、煎炸、燒烤的食物。辛辣刺激、煎炸、燒烤的食物，會導致人身體油脂的大量分泌，面板毛孔堵塞，形成痘痘。

　　多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量維生素和纖維素，也可以減少油脂的分泌，從而可以減少的痘痘的形成，此外水果蔬菜也有著養顏的作用，補充人體必須的元素，讓面板趨於光滑柔嫩。

　　保持臉部的清潔，切勿用手亂摸亂抓亂擠。油脂的分泌，毛孔的堵塞，也是痘痘形成的一大原因。用無刺激的清潔用品對面板進行清潔，清除面板臉上的汙垢，保持毛孔的暢通。同時，切莫用手擠痘痘，這樣可能會造成面板的進一步感染。

　　鹽水敷面法。在溫水中加入適量的鹽，然後乾淨的毛巾浸入鹽水中，然後然鹽水敷在有痘痘的地方。因為鹽水有消炎殺菌的作用，敷在痘痘生長的地方，對痘痘有比較強的抑制作用，從而可以減少消除痘痘，此方法真實有效。

　　在痘痘處抹上一些牙膏。牙膏是日常中很常見的生活用品，它能夠抑制牙齦紅腫，消除口腔部分病菌，所以對痘痘也能起到類似的作用，並且使用起來十分方便的。

　　自制胡蘿蔔麵粉面膜。首先將胡蘿蔔搗碎，取其汁液，加入麵粉，製成胡蘿蔔麵粉泥，然後把麵粉泥敷在痘痘上。因為胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，不管是外敷還是內服，都有著有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。

　　去痘的小竅門

　　一、洗米水洗臉

　　很多人長痘痘喜歡用鹽水洗臉，其實小編不建議大家這麼做!鹽水雖然有消炎的效果，但是如果臉上已經長痘痘了，容易再次刺激到痘痘。大家可以換成洗米水來洗臉，洗米水可以清楚面部多餘的油脂，這樣可以抑制更多痘痘的產生。洗米水第一次一定要洗掉，用第二次的水來洗效果最好，要將洗米水放置三十分鐘，用上層的清水來洗。

　　二、塗抹專用的祛痘產品

　　很多人長痘了喜歡用手去擠，這樣做不僅不能去除痘痘，還容易讓痘痘發炎變的更加紅腫。大家家裡平常都要備一個祛痘產品，要挑選天然靠譜的，有痘痘的時候點在痘痘的位置，一般隔天就會消失很多，所以大家不需要太擔心。有時候太在意，亂用產品會讓痘痘變得更加嚴重，其實塗抹了對的產品，痘痘很快就會消的。

　　三、多喝水多運動

　　想要去除痘痘，除了用祛痘產品外，大家還要多喝水多做運動。水不僅可以補充水分，還能加速身體血液迴圈，將毒素排出來。運動也是排毒的一種方式，通過出汗讓毛孔內的髒東西都排出來，這樣毛孔不容易堵塞，也不容易產生新的痘痘。