玉米排骨湯怎麼做好吃和營養價值
排骨湯作為我國傳統的滋補湯品,它一直有著多種變化,人們不斷的嘗試用各種食材搭配上排骨燉湯。你瞭解玉米排骨湯要怎麼做嗎?現在,小編來告訴你玉米排骨湯的做法和營養價值。
玉米排骨湯做法步驟
玉米排骨湯食材準備
豬排500克,玉米1個,胡蘿蔔1個,白醋適量,蔥姜適量,鹽少許。
方法步驟
1、玉米洗淨後切成小塊,胡蘿蔔切花待用,蔥洗淨打結;
2、排骨洗淨後剁成段,放入鍋中,加入適量水,燒開撇去浮沫;
3、然後加入蔥姜,放入白醋,玉米,蓋上高壓鍋,壓10分鐘,也可以用砂鍋煲煮2小時;
4、壓好後,洩壓,放入鹽和胡蘿蔔,蓋蓋後再煮上氣2分鐘,關火,待其洩壓即可。
清燉玉米排骨湯
玉米排骨湯食材準備
豬排骨500克,蔥姜適量,八角,水果玉米,香菜適量,鹽少許。
方法步驟
1、將排骨洗淨,鍋中水燒開,放入排骨焯水去血沫,然後洗淨;
2、電砂鍋中,放入足量的清水,放入排骨,切段的玉米;
3、然後放入蔥段,姜塊和八角,蓋鍋,啟動燜煮一上午;
4、然後加入少許鹽調味,放入香菜段,攪拌均勻即可出鍋。
蓮藕玉米排骨湯家常做法
玉米排骨湯食材準備
排骨適量,蓮藕,玉米適量,胡蘿蔔少許,鹽,料酒,薑片適量。
方法步驟
1、鍋置火上,加入適量水燒開,放入排骨,料酒焯水;
2、蓮藕,玉米洗淨切塊,胡蘿蔔去皮洗淨壓花;
3、鍋中倒入適量的開水,放入排骨段,連藕和玉米,加入料酒煮開,小火燉煮;
4、燉至熟爛後加入鹽調味,然後放入胡蘿蔔花,慢燉10分鐘即可出鍋。
玉米排骨湯的營養價值
玉米
玉米中含有多種維生素,豐富的植物纖維,硒和鎂以及亞油酸等。吃玉米能夠增強人體的記憶力,促進消化,具有明目,降血脂的作用。
排骨
排骨含有蛋白質,脂肪,維生素,多種磷酸鈣,骨膠原等營養物質。吃排骨能夠補鈣,補充蛋白質,脂肪酸等。
- 玉米排骨湯怎麼做好吃和營養價值
- 母愛閱讀練習題及答案
- 感嘆時間快的文章閱讀
- 經典英語兒童故事精選
- 主管員工評語大全
- 路由器基礎知識學習
- 名人的美德故事
- 婚紗店創意廣告詞_婚紗店特色廣告詞
- 英國學費怎麼帶:英國留學讀書須知
- 以微笑面對生活為題作文
- 關於喝醉酒的傷感句子
- 膽汁返流的原因有哪些
- ***是哪個民族的節日
- 激勵人生的經典句子
- 于丹如何培養孩子的德智體能全面發展觀後感400字
- 放飛夢想演講稿初中
- 二維碼時代來了閱讀理解題及答案
- 呼蘭河傳讀書筆記範文
- 溝通中提問的技巧
- 運動減肥最好方法
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字