盤點各種水果的養生功效

　　多吃水果不僅可以養顏，而且對於疾病的防治也有很好的療效，小編今天為大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效，瞭解生什麼病吃什麼水果，讓你生病不用看醫生。

　　●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。

　　●鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多***須抹鹽***。

　　●棗子：治便祕、利尿、益胃生津。

　　●荔枝：補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食***已燥熱者不宜多吃***。

　　●龍眼：對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。

　　●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

　　●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤面板。

　　●梨：清解熱毒、鎮咳化痰。

　　●桃：清津味甘，多食易消化不良。

　　●柿：瀉血、便祕。

　　●蘋婆：補充體力的最佳果品。

　　●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸。

　　●草莓：清血、利尿。

　　●無花果：解百毒、止痢、治便祕、痔瘡。

　　●櫻桃：預防感冒、癌症。

　　●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

　　●甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁。

　　●波羅蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

　　●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。

　　●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。

　　●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。

　　●番茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

　　●人心果：解暑清熱，增體力。

　　●檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。

　　●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。

　　●橘子：性寒、可解熱、化痰、防便祕、生津止渴、擦面板有止痛、消炎之效，美容之效。

　　●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津。

　　●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

　　●桑椹：可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

　　●枇杷：膏可止咳化痰。

　　●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

　　●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。

　　●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾脣燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。

　　●香蕉：助消化防便祕、清肺。

　　●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

　　●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。

　　●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。

　　●李子：解酒、醒腦。

　　●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。