盤點各種水果的養生功效

  多吃水果不僅可以養顏,而且對於疾病的防治也有很好的療效,小編今天為大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效,瞭解生什麼病吃什麼水果,讓你生病不用看醫生。

  ●蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。

  ●鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振出汗過多***須抹鹽***。

  ●棗子:治便祕、利尿、益胃生津。

  ●荔枝:補血、健肺、促進血液迴圈、心臟衰弱者可多食***已燥熱者不宜多吃***。

  ●龍眼:對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。

  ●甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

  ●蘋果:治下痢、降血脂、滋潤面板。

  ●梨:清解熱毒、鎮咳化痰。

  ●桃:清津味甘,多食易消化不良。

  ●柿:瀉血、便祕。

  ●蘋婆:補充體力的最佳果品。

  ●仙桃:除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸。

  ●草莓:清血、利尿。

  ●無花果:解百毒、止痢、治便祕、痔瘡。

  ●櫻桃:預防感冒、癌症。

  ●西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

  ●甜瓜:解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁。

  ●波羅蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

  ●酪梨:有養顏、防止動脈硬化之效。

  ●椰子:解熱防暑、止吐、消水腫,椰肉可開胃、溫中、補血。

  ●獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。

  ●番茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

  ●人心果:解暑清熱,增體力。

  ●檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。

  ●柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒。

  ●橘子:性寒、可解熱、化痰、防便祕、生津止渴、擦面板有止痛、消炎之效,美容之效。

  ●橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津。

  ●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

  ●桑椹:可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

  ●枇杷:膏可止咳化痰。

  ●芒果:可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。

  ●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍。

  ●橄欖:能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾脣燥、痰多可常嚼食,可排除食積開胃止瀉。

  ●香蕉:助消化防便祕、清肺。

  ●楊桃:清沙啞、喉痛,生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

  ●百香果:清腸、開胃、生津止渴,除膩。

  ●葡萄:可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。

  ●李子:解酒、醒腦。

  ●梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。