跟腱炎怎麼回事

　　跟腱炎是指跟腱發生了炎症。一般來說，它是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。

　　一、跟腱炎急性期症狀

　　1.走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛

　　2.跟腱的腫脹

　　3.跟腱處的皮膚髮紅髮燙

　　二、跟腱炎慢性期症狀

　　1.跟腱疼痛或者僵硬多發於清晨

　　2.走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛

　　3.慢性跟腱炎多長期且持續存在

　　三、跟腱炎發病原因

　　1.身體沒活動開或還沒有調整好

　　2.鍛鍊太多、太頻繁

　　3.扁平足

　　4.外傷或感染

　　四、跟腱炎治療

　　在一般情況下，跟腱炎在經過一段時間的自我護理***例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等*** 後會得到改善。如果沒有什麼效果，醫生可能會建議進行其他的治療，包括：

　　1.使用支撐墊

　　支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。

　　2.穿步行靴或使用柺杖

　　如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。

　　3.手術

　　非手術治療***包括物理治療*** 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。

　　4.外用藥

　　選用消炎止痛的藥物外敷