咽喉炎吃什麼對身體比較好
咽喉炎是一種小病,通過食物就能夠有效的治療咽喉炎。咽喉炎的朋友可以通過飲食治療疾病。以下是由小編整理關於咽喉炎食療的內容,希望大家喜歡!
咽喉炎的食療法
1、香果白蘿蔔飲
白蘿蔔1只,香果3只,水煎後撈出,用白糖適量,代茶飲,每日2次。
2、綠豆百合湯
百合9克,綠豆15克,同煮加適量糖食用。
3、瓜皮冰糖水
取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽喉炎。
4、水煎海帶
海帶400克,洗淨切絲,水煎後撈出,用白糖200克醃製1天后食之,每次50克,每日2次用於慢性咽炎,用於咽有異物感者。
預防咽喉炎的方法
1、生活習慣方面
隨著社會的發展,人們的生活節奏不斷加快,同時也影響著人們生活習慣的改變,使日常生活無一定規律,作為咽喉炎患者要儘量做到:起居有規律,不能經常熬夜、開夜車,因為經常熬夜會打破原有的生活規律,則必須每天保持足夠的睡眠,飲食要做適當的調整:隨時保持口腔的清潔,做到早晚刷牙,飯後漱口,平時多飲水。
2、環境因素
對於咽喉炎患者:不要長時間待在空調開啟的房間,臥室要保持經常的通風;對於裝飾不久的新居,要儘量推遲入住時間,同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要儘量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作,做好這方面的自我保護!
3、飲食習慣方面
要堅決摒棄一些不良飲食習慣,戒菸、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、醃製食物:多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、蘋果、香蕉等。
咽喉炎的症狀
1、喉感不適
包括異物感,燒灼感,乾燥感,有的尚有隱痛感,以上不適感在多講多唱後尤為明顯,經休息後症狀可以減輕或消失。
2、發聲改變
可從沙啞,“毛糙”,聲嘶,直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱,音調變低,沉悶費力,這些症狀經禁聲後有所減輕或消失,但恢復用嗓後又復出現,時好時差,反反覆覆,病程漫長,使患者對發聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的症狀,聲音變低沉,粗糙,晨起症狀較重,以後隨活動增加,咳出喉部分泌物而逐漸好轉,次晨又變差,禁聲後聲嘶減輕,多講話又使症狀加重,呈間歇性,日久演變為持續性。
3、咳嗽清喉
講話或演唱前,往往有想咳出喉內分泌的清喉聲,喉部分泌物增加,常覺得有痰粘附,每當說話,須咳嗽以清除粘稠痰液,此種情況,往往是患者喊聲過度所導致。上咳不出多少分泌物,這種乾咳卻成為習慣長時間的鼻塞、流鼻涕,張口呼吸,以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等,都容易使聲帶水腫、充血,時間長了可引起聲帶肥厚或聲帶小結,甚至發展為息肉,產生聲音嘶啞。
咽喉炎吃的水果
1、梨子
在所有的水果中,梨對於咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨富含水分和維生素C,是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。
2、甘蔗
甘蔗甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養等功效。可用於口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便祕結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好,喻為[天生復脈湯]。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。
3、櫻桃
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。