冬季養胃喝什麼茶

　　冬天天氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，體內免疫力下降，腸胃也容易出現問題。那麼冬季喝什麼養胃?冬季吃什麼養胃呢?接下來小編和你一起了解做法冬季養胃的飲食方法吧。

　　冬季養胃喝的茶

　　1、枸杞紅棗生薑茶

　　紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養胃、護肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血糖降血糖的作用。加入了生薑,也能發散風寒、預防感冒。非常適合冬天養胃飲用。用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。加入800ml清水,開大火燒開;煮沸後,下入生薑片,轉小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。

　　2、紅茶

　　紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

　　3、大麥茶

　　大麥芽性涼、味甘、鹹,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適症狀。

　　4、桂花茶

　　桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　5、陳皮茶

　　陳皮有理氣健脾之效,常用於脾胃氣滯證。陳皮3g煮水飲,加食鹽調味。寒溼阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、噁心嘔吐、洩瀉者,用之尤為適宜。

　　6、茉莉花茶

　　茉莉花最主要的藥用功效,那就是理氣解鬱了。除了理氣開鬱外,茉莉花的另一個主要功效,就是化溼和中,中指的是處於中焦的脾胃,由於茉莉花具有性溫的特點,所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。