老人為什麼會雙腿無力

　　人一到了老年機體器官的功能就會有所下降，神經系統敏感性也會降低，那是什麼導致老人雙腿無力?下面是小編為你精心整理的老人雙腿無力的原因，希望對你有幫助!

　　一、

　　1、老人雙腿無力的原因有帕金森病

　　帕金森病還可能表現為行動遲緩,患者也會感覺走路沒勁,其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感,肌張力增高,走路不靈活。通常病情初發時,患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁,但走一走步子就可以邁開。

　　2、老人雙腿無力的原因有腦血管病變

　　對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側,如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外,雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等,一定要及時診治。

　　3、老人雙腿無力的原因有腰椎管狹窄

　　有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經,伴有肢體麻木,最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛鍊,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。

　　4、老人雙腿無力的原因有頸椎脊髓病變?

　　有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點,就會覺得吃不消,好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題,需要到醫院做一個霍夫曼徵檢查***腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查***。

　　如果是突然兩腿不能動,且有小便困難,要考慮是否突發脊髓病變,椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂,如果不及時治療,可致癱瘓。

　　5、老人雙腿無力的原因有腦血管病變

　　二、老人養生保健原則

　　1、靜神少慮

　　精神暢達樂觀,不為瑣事勞神,不要強求名利、患得患失。注意合理用腦,有意識地發展心智,培養良好的性格,尋找事業的精神支柱。學會欣賞別人的優點,工作、學習之餘多聽音樂,它會給你帶來無窮的快樂。注意儀容儀表,不同的場合裝束要得體,心態年輕化,以振奮精神,增添生活樂趣。

　　2、勞而勿過

　　避免長期“超負荷運轉”防止過度勞累,積勞成疾。根據自身情況,調整生活節律,建立新的生活秩序。利用各種機會進行適當運動,有句諺語“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”。說明冬季鍛鍊的重要性。

　　3、節慾保精

　　欲不可縱。要根據自身實際情況節制房事,不可因房事不節,勞倦內傷,損傷腎氣。腎為先天之本,腎精充足,五臟六腑皆旺,抗病能力強,身體健壯則人能長壽。反之,腎精匱乏,則五臟虛衰,多病早夭。《泰定養生主論》曰:“三十者,八日一施洩;四十者,十六日一施洩,其人弱者,更宜慎之,人年五十者,二十日一施洩。能保持始終者,祛疾延年,老當益壯。”這說明嚴格而有規律地節制性生活,是健康長壽的必要保證。

　　三、老人生活起居禁忌

　　1. 忌睡眠過多。

　　中醫認為久臥傷氣,睡眠過多,無病也會躺出病來。因此,老年人在春天要注意早睡早起,宜“夜臥早起,廣步於庭”,即適當晚睡,早起,外出散步,以適應春季勃勃生機,吸取大自然的活力,使人保持旺盛的精力。既要保證充足睡眠,又要防止睡眠過多,一般每天睡8小時即可。老年人常有一種身體睏乏,早晨不易醒來,醒後又昏昏欲睡的現象,這種現象俗稱“春困”要適應這種生理變化,就當早起,舒展形體。這樣既能保持精力,同時也給機體提供了保養的環境。

　　2. 忌懶於活動。

　　到戶外活動,可以盡情地呼吸新鮮空氣,撥出體內汙氣,增強心肺功能;還能殺死面板上的細菌、病毒,增強肌體的免疫力。動作宜舒展、暢達、緩慢,猶如百草萌芽,風擺柳絲,晴蜒點水。運動量不宜過大,以免大汗淋漓而傷陽氣,以運動後精力充沛,身體輕鬆、舒服為度。一般可選擇簡單易行而富有興趣的活動為好,如散步、慢跑、乃至放風箏、盪鞦韆等,老年人還可選擇一些簡單的保健功法,如太極拳、易筋經等。