老人為什麼會腳腫呢

         不少老人因為腳腫的問題困惑，由於原因不同，老年人腳腫的臨床表現也有所不同，讓我們瞭解一下導致老人腳腫的因素有哪些吧!

　　腳腫是老人常見的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的前兆，因此要認真對待。老年人腳腫主要有以下五種原因：

　　1、營養性腳腫

　　多由於老人進食少，且消化功能減弱引起的。

　　2、特發性腳腫

　　多見於老年女性，可能與內分泌代謝異常有關。

　　3、下腔靜脈性腳腫

　　下腔靜脈迴流不暢導致，常是一隻腳先腫。

　　4、功能性腳腫

　　雖說不嚴重，但可持續數年，且至今原因不明。

　　5、全身性疾病引發的腳腫

　　象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現象。

　　此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因區域性感染，如腳氣病等引發的腳腫，在老年人中也較為常見。由於原因不同，老年人腳腫的臨床表現現有所不同。比如腳腫是因痛風引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關切發熱，疼痛難忍;若是心源性疾病引發腳腫，則老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。

　　所以，老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下藥。

　　老人腳腫了怎麼消腫?

　　1、泡腳消腫

　　泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

　　2、食療消腫

　　選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

　　赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　母雞半隻或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　玉米鬚、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

　　3、運動消腫

　　老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛鍊，如散步、慢跑、健身器械鍛鍊等，以增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。

　　充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規律，良好的睡眠。