懷孕感冒吃什麼蔬菜好

  懷孕感冒是很多孕婦都有遇到的問題,所以大部分的孕婦都會想知道懷孕感冒吃什麼好。下面為您精心推薦了懷孕感冒適合吃的蔬菜,希望對您有所幫助。

  懷孕感冒適合吃的蔬菜

  1、洋蔥

  洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵禦流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。

  2、大蒜

  大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含“硫化丙烯”的辣素,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

  3、南瓜

  南瓜既可以作為菜也可以當糧食,南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。

  4、胡蘿蔔

  胡蘿蔔中含有豐富的維生素A,是機體生長的要素,有助於細胞增殖與生長,胡蘿蔔中還含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,化解便祕。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能轉換成維生素A,有利於增強機體的免疫力。

  5、大白菜

  大白菜中含有豐富的多種維生素、膳食纖維,是營養極其豐富的蔬菜之一,不僅能夠增強食慾,幫助消化,還能夠增強人體的抗病能力能清熱解毒、化痰止咳。孕媽媽吃大白菜的好處非常多,其中之一為幫助孕婦將體內的毒素和代謝廢物排出體外,有利於母胎健康。

  孕婦感冒吃什麼藥

  1、孕早期:如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。

  情況一:感冒不發燒,或者發燒時體溫不超過38度。

  這種情況下孕婦一般會出現流清涕、打噴嚏等輕微感冒症狀,可以不予以治療,對胎兒也不會有什麼影響。如果孕婦有咳嗽等症狀,可以在醫生指導下合理用藥,服用一些安全的對胎兒沒有影響的藥物。

  情況二:如果孕婦感冒時發燒高達39度以上,並且持續3天以上。

  倘若孕婦是在排卵期後2周內患感冒,則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以後患感冒,用藥可能會對胎兒產生影響,因為這時胎兒的中樞神經已開始發育。這種情況下,醫生可能會勸孕婦終止妊娠。

  2、孕中期:此時要慎重用藥,對胎兒有損害的藥物應慎用,最好儘量不用。如果發燒,可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。對於常見的抗感冒藥,大多不宜服用。若感冒伴有高燒,多預示病情較重應及時看醫生,不要吃消炎痛,這是孕婦禁忌的退熱藥。

  3、孕晚期:這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下選擇合適的藥物。

  孕婦感冒的食療方法

  1、絲瓜

  絲瓜中含有豐富的維生素C,有利於對抗疾病,其中還含有豐富的維生素B族,有利於胎兒的大腦發育及孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰,由熱感冒引發身熱煩渴,痰喘咳嗽等症狀的吃絲瓜有不錯的緩解作用。

  炒絲瓜

  材料:絲瓜300克,甜紅椒30克。

  做法:絲瓜去皮洗淨切塊;甜紅椒去蒂洗淨切片備用。鍋內倒油燒熱,放入絲瓜、甜紅椒炒至8成熟,加鹽等調味,炒熟裝盤即可。

  功效:清熱利腸,解暑除煩。

  2、荸薺

  荸薺中含有豐富的磷,有利於牙齒骨骼的發育,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,有研究發現荸薺中含有抗病毒物質,能有效抑制流感病毒。而且荸薺質嫩多汁,有利於治療熱感冒症狀。咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴的人吃,有很好的清熱、化痰、止渴的效果。

  荸薺豆腐紫菜湯

  材料:紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,姜1片,精鹽少許。

  做法:紫菜浸透發開,淘洗乾淨。豆腐洗淨,切成粒狀;荸薺去皮去蒂,切成塊;豬肉洗乾淨切成塊,生薑洗淨去皮切片;瓦煲內加入清水燒開,放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生薑,改用中火煲2小時,加少許精鹽調味即成。

  功效:清熱利尿,降低血壓,促進人體新陳代謝。

  3、冬瓜

  冬瓜中含有豐富的維生素C和鉀,孕婦吃冬瓜有消腫而不傷氣的作用。同時冬瓜中還含有豐富的銅,對於血液、中樞神經、免疫系統、肝腦等的發育和功能有重要影響作用。夏季吃冬瓜有清熱解毒、消暑去熱的作用,對於慢性支氣管炎等感染性疾病有一定的輔助作用。

  排骨冬瓜湯

  材料:豬排骨一斤、冬瓜一斤半、蔥半兩、老薑一塊。

  做法:將排骨洗淨後斬塊;冬瓜切成約1cm厚的片。將排骨在熱水中焯一下,燉鍋中加水,放入姜塊、蔥結,煮沸後放入排骨,再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,最後放入冬瓜,再煮約20分鐘左右即可。

  功效:消暑利尿。

  風熱感冒的患者還能吃以下的一些寒涼性的食物,如蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、黃瓜、苦瓜、番茄等。要注意的是,風熱感冒的人不宜吃桂圓、荔枝、狗肉、羊肉、雞蛋 、辣椒、阿膠、人蔘等食物。