美容養顏的果汁有什麼

　　果汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲果汁能排除體內的毒素和廢物。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容養顏的果汁

　　柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使面板回覆光滑、重現光彩。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

　　葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

　　櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　有助於美容養顏的水果

　　1、櫻桃

　　很有價值的天然藥食。排毒養顏的水果櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

　　2、草莓

　　是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，排毒養顏的水果草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

　　3、蘋果

　　如果怕胖，排毒養顏的水果蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

　　4、葡萄

　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆排毒養顏的水果葡萄相當於2個蘋果的熱量。

　　使用水果美容養顏的方法

　　葡萄美容法

　　新鮮葡萄100克，白糖適量。將葡萄洗淨去梗，用清潔紗布包紮後擠汁;取汁，加白糖調勻即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增進食慾的功效。適用於嬰兒食慾不振，厭食諸症。常飲此汁，能延年減肥。

　　木瓜美容法

　　取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養顏。

　　草莓鮮奶美容法

　　將草莓洗淨，去蒂，切成兩半。將草莓、鮮奶、蜂蜜、麵粉混合放入鍋中，攪拌均勻。將鍋放在火上加熱至草莓軟化並與牛奶、蜂蜜、麵粉相融，將混合材料攪拌均勻，熄火即可。潔面後，用面膜刷蘸取本款面膜，均勻地塗抹在整個臉部。

　　約20分鐘後，用清水徹底清洗洗淨即可。

　　美容功效：能有效清除毛孔中的汙垢與雜質，軟化肌膚，美白保溼。

　　火龍果皮美容法

　　火龍果的果皮本身富含豐富的膠原蛋白和花青素能有效的美白肌膚，預防面板老化!所以我們千萬別丟掉火龍果的果皮喲~火龍果皮洗淨，切碎，碾成糊狀，然後敷在臉上，10分鐘後洗去。如果面板近期比較乾燥的話，可以加上一小勺蜂蜜，其保、祛斑、抗氧化效果非常好。

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